Effets de la supplémentation alimentaire chez les patients présentant un syndrome des jambes sans repos : Une revue systématique.

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est un trouble neurologique courant. Il perturbe le sommeil et le bien-être et est souvent associé à d'autres conditions. Cet examen explore le potentiel des suppléments alimentaires pour gérer les symptômes du SJSR et réduire la dépendance aux médicaments. Un total de 10 essais cliniques randomisés impliquant 482 participants ont été analysés, en se concentrant sur l'impact de divers suppléments sur la gravité des symptômes, la qualité du sommeil et la somnolence diurne. Les résultats suggèrent que certains suppléments pourraient avoir des effets positifs. L'oxyde de magnésium et la vitamine B6 ont significativement amélioré la qualité du sommeil et les symptômes du SJSR, le magnésium montrant une plus grande efficacité. La supplémentation en vitamine D n'a pas montré de bénéfices significatifs. Le fer par voie orale a des résultats prometteurs, indiquant une efficacité potentielle mais des problèmes liés à l'observance et à l'absorption. Les vitamines C et E affectent positivement les symptômes du SJSR, probablement en raison de leurs propriétés antioxydantes. La valériane a amélioré le SJSR et le sommeil mais n'a pas montré une amélioration statistiquement significative. Malgré ces résultats encourageants, un risque élevé de biais a été noté dans la moitié des études, soulignant la nécessité de recherches plus rigoureuses. Dans l'ensemble, cet examen suggère que les suppléments alimentaires pourraient être une approche prometteuse pour gérer le SJSR. Cependant, des investigations supplémentaires sont nécessaires pour confirmer l'efficacité et la sécurité.