Was ist tatsächlich über den weiblichen Körper nach vierzig bewiesen

Schlaf, Energie und das Gehirn

Kräutermittel und ihre mögliche Wirkung auf das GABAerge System und den Schlaf.

5 Wiederholte Evidenz

Wie schwer dies wiegt: mehrere Studien an Menschen, kombiniert — die stärkste verfügbare Evidenz.
Art der Studie
Metaanalyse oder systematischer Review
Untersucht bei
Menschen
Teilnehmer
nicht in der Zusammenfassung angegeben
Veröffentlicht
2021 in Nutrients
Zitiert
47 mal von anderen Forschungen zitiert
Wer bezahlte
Nicht angegeben. PubMed enthält für die meisten Artikel keine Interessenkonflikt-Erklärung; das ist nicht dasselbe wie unabhängig.
Quelle
PubMed 33561990 · doi 10.3390/nu13020530
Die verständliche Zusammenfassung dieser Studie wird noch verfasst. Nachstehend finden Sie das Abstract genau wie von den Forschern veröffentlicht.
Abstract der Forscher — Originaltext

Schlaf ist eine wesentliche Komponente des körperlichen und emotionalen Wohlbefindens, und das Fehlen oder die Störung des Schlafs durch Insomnie ist ein weit verbreitetes Problem. Das Interesse an komplementären und alternativen Medizinen zur Behandlung oder Vorbeugung von Insomnie hat sich kürzlich erhöht. Jahrhundertealte Pflanzenheilmittel, die für ihre Sicherheit und Wirksamkeit bekannt sind, umfassen Baldrian, Passionsblume, Zitronenmelisse, Lavendel und kalifornischen Mohn. Diese pflanzlichen Arzneimittel haben sich als wirksam erwiesen, um die Schlaflatenz zu reduzieren und subjektive und objektive Maße der Schlafqualität zu erhöhen. Untersuchungen ihrer molekularen Bestandteile zeigten, dass ihre sedativen und schlaffördernden Eigenschaften auf Wechselwirkungen mit verschiedenen Neurotransmittersystemen im Gehirn beruhen. Gamma-Aminobuttersäure (GABA) ist ein hemmender Neurotransmitter, der eine wichtige Rolle bei der Kontrolle verschiedener Wachzustände spielt. GABA-Rezeptoren sind die Ziele vieler pharmakologischer Behandlungen für Insomnie, wie Benzodiazepine. Hier führen wir eine systematische Analyse von Studien durch, die die Wirkmechanismen verschiedener pflanzlicher Arzneimittel auf verschiedene Untertypen von GABA-Rezeptoren im Kontext der Schlafkontrolle bewerten. Die derzeit verfügbaren Belege deuten darauf hin, dass pflanzliche Extrakte ihre hypnotische und anxiolytische Aktivität teilweise durch Wechselwirkungen mit GABA-Rezeptoren und Modulation der GABAergen Signalgebung im Gehirn ausüben können, aber ihr Wirkmechanismus bei der Behandlung von Insomnie ist nicht vollständig verstanden.