wat is eigenlijk bewezen over het vrouwelijk lichaam na veertig

Slaap, energie en de hersenen

Kruidenmiddelen en hun mogelijk effect op het GABAerg systeem en slaap.

5 Herhaald bewijs

Hoe zwaar dit weegt: verschillende onderzoeken bij mensen, gecombineerd — het sterkste bewijs dat er is.
Type onderzoek
meta-analyse of systematische review
Onderzocht bij
mensen
Deelnemers
niet vermeld in de samenvatting
Gepubliceerd
2021 in Nutrients
Geciteerd
47 keer geciteerd door ander onderzoek
Wie betaalde
Niet aangegeven. PubMed bevat voor de meeste artikelen geen verklaring van belangenconflicten; dat is niet hetzelfde als onafhankelijk.
Bron
PubMed 33561990 · doi 10.3390/nu13020530
De uitleg in begrijpelijke taal van dit onderzoek wordt nog geschreven. Hieronder staat de samenvatting precies zoals de onderzoekers die hebben gepubliceerd.
Samenvatting door de onderzoekers — originele tekst

Slaap is een essentieel onderdeel van fysiek en emotioneel welzijn, en gebrek aan slaap of verstoring van slaap door slapeloosheid is een veel voorkomend probleem. De belangstelling voor complementaire en alternatieve geneeskunde voor het behandelen of voorkomen van slapeloosheid is recentelijk toegenomen. Eeuwenoude kruidenbehandelingen, populair vanwege hun veiligheid en effectiviteit, omvatten valeriaan, passiebloem, citroenmelisse, lavendel en Californische klaproos. Deze kruidengeneesmiddelen hebben aangetoond dat zij de slaaplatentie verminderen en subjectieve en objectieve maten van slaapkwaliteit verbeteren. Onderzoek naar hun moleculaire componenten onthulde dat hun sedatieve en slaapbevorderende eigenschappen berusten op interacties met verschillende neurotransmittersystemen in de hersenen. Gamma-aminoboterzuur (GABA) is een remmende neurotransmitter die een belangrijke rol speelt bij het controleren van verschillende wakefulness-toestanden. GABA-receptoren zijn doelwitten van veel farmacologische behandelingen voor slapeloosheid, zoals benzodiazepinen. Hier voeren we een systematische analyse uit van studies die de werkingsmechanismen van verschillende kruidengeneesmiddelen op verschillende GABA-receptorsubtypes in de context van slaapregulatie beoordelen. Het momenteel beschikbare bewijs suggereert dat kruidenextracten hun hypnotische en anxiolytische activiteit gedeeltelijk kunnen uitoefenen door interactie met GABA-receptoren en modulatie van GABAerge signalering in de hersenen, maar hun werkingsmechanisme bij de behandeling van slapeloosheid is niet volledig begrepen.