qué se ha probado realmente sobre el cuerpo femenino después de los cuarenta

Sueño, energía y el cerebro

Efecto de la Cosuplementación con Omega-3 y Vitamina D en la Angustia Psicológica en Mujeres en Edad Reproductiva con Prediabetes e Hipovitaminosis D: Un Ensayo Controlado Aleatorizado.

4 Ensayo controlado grande

Cuánto pesa esto: un ensayo controlado en personas, lo suficientemente grande para significar algo.
Tipo de estudio
ensayo controlado
Estudiado en
personas
Participantes
168
Publicado
2021 en Brain and behavior
Citado
8 veces por otra investigación
Quién pagó
No declarado. PubMed no incluye una declaración de conflicto de intereses para la mayoría de artículos; eso no es lo mismo que ser independiente.
Fuente
PubMed 34473420 · doi 10.1002/brb3.2342
La explicación en lenguaje sencillo de este estudio aún se está escribiendo. A continuación se presenta el resumen exactamente como lo publicaron los investigadores.
Resumen de los investigadores — texto original

PROPÓSITO: Los trastornos psicológicos y la prediabetes se encuentran entre los factores de riesgo para desarrollar diabetes tipo II. El presente estudio se realizó para determinar la efectividad de la suplementación conjunta de omega-3 y vitamina D en los trastornos psicológicos en mujeres en edad reproductiva con prediabetes e hipovitaminosis D. MÉTODOS: El presente ensayo clínico factorial se realizó en 168 mujeres en edad reproductiva con prediabetes e hipovitaminosis D. Estos participantes fueron seleccionados mediante muestreo aleatorio estratificado y fueron asignados a cuatro grupos durante 8 semanas: grupo 1 (grupo placebo), grupo 2 (grupo omega-3), grupo 3 (grupo vitamina D) y grupo 4 (grupo de suplementación conjunta). La medicación y las dosis de placebo fueron dos tabletas de 1000 mg cada día para omega-3 y perlas de 50.000 UI cada 2 semanas para vitamina D. La glucosa en ayunas y la vitamina D se midieron al inicio del estudio. La Escala de Depresión Ansiedad Estrés-21 y el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh fueron completados por los participantes al inicio y al final de la intervención. RESULTADOS: Se observó una diferencia significativa en términos de reducción de la ansiedad y mejora de la calidad del sueño en la suplementación conjunta en comparación con los otros tres grupos (p < .05). También hubo una diferencia significativa entre el grupo que recibió ambos suplementos y el grupo que recibió solo placebos en términos de reducción de la depresión y el estrés (p < .05). CONCLUSIÓN: La suplementación conjunta de vitamina D y omega-3 mejoró la depresión, la ansiedad y la calidad del sueño en mujeres en edad reproductiva con prediabetes e hipovitaminosis D. Por lo tanto, estos dos suplementos pueden recomendarse para mejorar la salud mental de este grupo de mujeres. REGISTRO DEL ENSAYO CLÍNICO: Código del Registro Iraní de Ensayos Clínicos: IRCT20100130003226N17. Registrado el 9 de febrero de 2019.