ce qui est réellement prouvé sur le corps féminin après quarante ans

Sommeil, énergie et le cerveau

Effet de la supplémentation combinée en oméga-3 et vitamine D sur la détresse psychologique chez les femmes en âge de procréer atteintes de prédiabète et de déficit en vitamine D : un essai randomisé contrôlé.

4 Essai contrôlé de grande envergure

L'importance de cette étude : un essai contrôlé chez l'homme, suffisamment important pour être significatif.
Type d'étude
essai contrôlé
Étudié chez
des personnes
Participants
168
Publié
2021 dans Brain and behavior
Cité
8 fois par d'autres recherches
Qui a payé
Non déclaré. PubMed ne contient pas de déclaration de conflit d'intérêts pour la plupart des articles ; ce n'est pas la même chose qu'indépendant.
Source
PubMed 34473420 · doi 10.1002/brb3.2342
La version en langage simple de cette étude est toujours en cours de rédaction. Voici le résumé exactement tel que les chercheurs l'ont publié.
Résumé par les chercheurs — texte original

OBJECTIF : Les troubles psychologiques et le prédiabète font partie des facteurs de risque du développement du diabète de type II. L'étude actuelle a été menée pour déterminer l'efficacité de la supplémentation conjointe d'oméga-3 et de vitamine D sur les troubles psychologiques chez les femmes en âge de procréer atteintes de prédiabète et d'hypovitaminose D. MÉTHODES : L'essai clinique factoriel actuel a été mené chez 168 femmes en âge de procréer atteintes de prédiabète et d'hypovitaminose D. Ces participants ont été sélectionnés par échantillonnage aléatoire stratifié et ont été assignés à quatre groupes pendant 8 semaines : groupe 1 (groupe placebo), groupe 2 (groupe oméga-3), groupe 3 (groupe vitamine D) et groupe 4 (groupe supplémentation conjointe). Les doses de médicament et de placebo étaient deux comprimés de 1000 mg chacun par jour pour l'oméga-3 et des perles de 50 000 UI toutes les 2 semaines pour la vitamine D. La glycémie à jeun et la vitamine D ont été mesurées au début de l'étude. L'Échelle de dépression, anxiété et stress-21 et l'Indice de qualité du sommeil de Pittsburgh ont été remplis par les participants au début et à la fin de l'intervention. RÉSULTATS : Une différence significative a été observée en termes de réduction de l'anxiété et d'amélioration de la qualité du sommeil dans la supplémentation conjointe par rapport aux trois autres groupes (p < ,05). Il y avait également une différence significative entre le groupe recevant les deux suppléments et le groupe recevant uniquement des placebos en termes de réduction de la dépression et du stress (p < ,05). CONCLUSION : La supplémentation conjointe de vitamine D et d'oméga-3 a amélioré la dépression, l'anxiété et la qualité du sommeil chez les femmes en âge de procréer atteintes de prédiabète et d'hypovitaminose D. Par conséquent, ces deux suppléments peuvent être recommandés pour améliorer la santé mentale de ce groupe de femmes. REGISTRE DES ESSAIS CLINIQUES : Code du registre iranien des essais cliniques : IRCT20100130003226N17. Enregistré le 9 février 2019.