Ermutigen Vorher-Nachher-Bilder von Sonnenschäden zu mehr Sonnenschutz?

Ja, das ist der Fall in den Studien, die dies direkt getestet haben. Das Betrachten eines Fotos des eigenen Sonnenschadens oder von Bildern UV-bedingter Hautveränderungen wurde mit stärkeren Absichten zum Sonnenschutz und in einigen Studien mit messbaren Verhaltensänderungen danach verknüpft. Der Effekt wurde überwiegend in jüngeren und gemischten Altersgruppen untersucht, nicht spezifisch bei Frauen über vierzig, daher kann das Archiv nicht bestätigen, wie gut er sich auf diese Gruppe überträgt.

Was die Forschung tatsächlich gemessen hat

Eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse, die 21 Studien zu erscheinungsgestützten Interventionen zusammenfasste, ergab, dass die Darstellung der sichtbaren kosmetischen Auswirkungen der UV-Exposition durch Fotoalterungsfotos oder UV-gefilterte Bilder eine positive Wirkung sowohl auf die Absichten zum Sonnenschutz als auch auf das berichtete Verhalten hatte (systematische Übersichtsarbeit, 2013). Die Übersichtsarbeit kombinierte verschiedene Formate: Einige Studien verwendeten Fotos der eigenen Haut unter UV-Licht, andere verwendeten allgemeine Vorher-Nachher-Bilder von Falten und Pigmentierung. Beide Arten wurden unter demselben breiten Ergebnis zusammengefasst.

Eine spezifischere Studie verfolgte junge Erwachsene ein volles Jahr lang nach dem sie entweder UV-Fotos oder schriftliche Fotoalterungsinformationen gezeigt bekamen (kontrollierte Studie, 2007). Beide Gruppen berichteten unmittelbar nach der Intervention von stärkeren Absichten zum Hautschutz. Diejenigen, die Fotoalterungsinformationen erhielten, berichteten auch von mehr sonnenschutzfreundlichem Verhalten und zeigten weniger Hautdunklung, gemessen objektiv mit einem Spektrophotometer, sowohl wenige Monate später als auch ein Jahr später. Die Forscher merkten an, dass dieser längerfristige Effekt durch den anfänglichen Anstieg der Absicht zu funktionieren schien, der sich dann über die folgenden Monate in Gewohnheiten übertrug.

Macht es einen Unterschied, die eigene Haut zu sehen

Eine Kohortenstudie untersuchte speziell die Selbstbewertung mit UV-Bildgebung (Kohortenstudie, 2022). Berglauf-Läufer und ihre Begleiter ließen ihre Gesichter mit einem UV-Bildgebungssystem fotografieren, das Schäden sichtbar macht, die mit bloßem Auge nicht erkennbar sind. Das Maß an Schäden, das die Bildgebung zeigte, stimmte mit dem überein, das ein Dermatologe unabhängig mit einer standardisierten Alterungsskala bewertet hatte. Nach dem Betrachten ihres eigenen Bildes gab knapp zwei Drittel der Teilnehmer an, sie beabsichtigten, ihre Sonnenschutzgewohnheiten zu verbessern. Dies deutet darauf hin, dass das Betrachten von personalisierten Beweisen eher als eines generischen Vorher-Nachher-Beispiels besonderes Gewicht haben könnte — obwohl diese Studie die Absicht, nicht das tatsächliche spätere Verhalten maß.

Erscheinung gegenüber Gesundheitswarnungen

Zwei Studien verglichen Botschaften, die sich auf Erscheinung konzentrieren, direkt mit traditionellen Warnungen vor Hautkrebs. In einer wurde Patienten entweder Bilder von Hautkrebs, Hyperpigmentierung oder Falten gezeigt (kontrollierte Studie, 2019). Die erscheinungsgestützten Bilder — Hyperpigmentierung und Falten — waren wirksamer als das Hautkrebs-Bild bei der Verbesserung der angegebenen Absichten zum Sonnenschutz, und dies galt für hispanische und nicht-hispanische weiße Teilnehmer. Der Effekt war ausgeprägter bei Menschen im Alter von 40 Jahren oder jünger und bei denjenigen, die eine Bräune attraktiv fanden.

Eine separate Studie verglich ein erscheinungsgestütztes Bildungsvideo mit einem gesundheitsgestützten Video zur Förderung der Sonnencremenutzung, dieses Mal bei Gymnasiasten (kontrollierte Studie, 2015). Die Teilnehmer bewerteten das erscheinungsgestützte Video als nützlicher und ansprechender als die gesundheitsgestützte Version, obwohl die beiden bei der Produktionsqualität ähnlich bewertet wurden. Diese Studie maß die Zufriedenheit mit der Botschaft statt ob die Sonnencremenutzung sich tatsächlich änderte, sodass sie aussagt, wie die Botschaft ankommt statt was Menschen danach tun.

Was uns das nicht sagt

Keine dieser Studien wurde speziell an Frauen über vierzig durchgeführt, und die Übersichtsarbeitsautoren selbst kennzeichneten einen Bedarf für Forschung über eine breitere Palette von Teilnehmern (systematische Übersichtsarbeit, 2013). Die Studie mit einem Jahr Nachbeobachtung wurde beispielsweise bei jungen Erwachsenen durchgeführt, und die Studie zum Vergleich von Nachrichtentypen bei Gymnasiasten ist offensichtlich eine andere Bevölkerung als eine Leserin im mittleren Alter (kontrollierte Studie, 2007, kontrollierte Studie, 2015Ob ein Bild des eigenen Sonnenschadens auf Haut mit bereits etablierten Veränderungen genauso wirkt wie auf Haut, die gefährdet ist, zukünftige Veränderungen zu entwickeln, ist etwas, das diese Gruppe von Studien nicht untersucht.

Es lohnt sich auch, klar zu machen, was "wirkt" hier bedeutet. Die meisten Studien gemessen Absichten oder kurzfristig berichtetes Verhalten, mit nur einer Studie, die ein objektives Maß verfolgт — Hautfarbveränderung durch Spektrophotometrie — über ein volles Jahr.kontrollierte Studie, 2007Längerfristiger, realer Sonnencreme-Kauf oder -Verwendung und ob diese Effekte über Jahre statt über Monate anhalten, wurde in dem, was das Archiv enthält, nicht nachgewiesen.

Für Leser, die daran interessiert sind, was tatsächlich mit der Haut im Laufe der Zeit passiert und was getan werden kann, wenn Schäden sichtbar sind, ist der breitere Hautalterungs-Archiv deckt verwandtes Gebiet ab, und die Frage von welche Anti-Aging-Hautpflegeinhaltsstoffe tatsächlich wirken setzt an der Stelle an, wo fotografie-basierte Motivation aufhört — sobald jemand von dem Handeln überzeugt ist, ist die nächste Frage normalerweise, was zu verwenden ist. Einige der Studien hier berühren auch Ernährung als ein Weg zu sichtbarer Hautveränderung statt Fotografie, was separat in dem Artikel über ob Ernährungsveränderungen helfen können, Hautalterung zu verlangsamen.

Was bleibt unbekannt

Das Archiv enthält keine Studien, die Vorher-Nachher-Bilder bei Frauen speziell im mittleren Alter oder darüber hinaus testen, noch enthält es Daten darüber, ob wiederholte Exposition gegenüber diesen Bildern über Jahre den Effekt aufrechterhält oder ob er verblasst. Es ist auch unklar aus diesen Studien, welche spezifische Eigenschaft eines Bildes — Falten, Pigmentierung oder UV-Fluoreszzenzmuster, die mit bloßem Auge unsichtbar sind — das meiste Gewicht beim Verhalten verändern trägt, da die Studien unterschiedliche Formate verwendeten und nicht konsistent direkt vergleichbar waren.