Behandlungen und Nahrungsergänzungsmittel · Cortisol-Tracking
Hängt mein Cortisol mit meinen Hitzewallungen zusammen?
Was wir Ihnen heute sagen können: wie gründlich dies erforscht wurde.
Gut erforscht
3 studies, including one that brings together the results of several trials in people.
5 Wiederholte Evidenz 1 Studie
4 Großer kontrollierter Test 2 Studien
Dies zeigt, wie gründlich etwas untersucht wurde — nicht, ob es bei Ihnen funktioniert. Was jede Studie tatsächlich gefunden hat, steht in der Studie selbst und in den verständlichen Zusammenfassungen, die wir hinzufügen.
Erscheint unter: Schlaf, Energie und das Gehirn · Menopause und Hormone
Die Studien
- 5 Wiederholte Evidenz
The effects of physical activity on cortisol and sleep: A systematic review and meta-analysis.
2022 · Psychoneuroendocrinology
- 4 Großer kontrollierter Test
Eine Untersuchung zur abendlichen Einnahme eines Safranextrakts (affron®) auf Schlafqualität, Cortisol und Melatoninkonzentrationen bei Erwachsenen mit schlechtem Schlaf: eine randomisierte, doppelblinde, Placebo-kontrollierte Mehrfachdosis-Studie.
2021 · Sleep medicine · 120 Teilnehmer
- 4 Großer kontrollierter Test
Daily salivary cortisol patterns in midlife women with hot flashes.
2016 · Clinical endocrinology · 306 participants