Trattamenti e integratori · Monitoraggio del cortisolo

Il mio cortisolo è collegato alle mie vampate di calore?

Quello che possiamo dirvi oggi: quanto approfonditamente questo è stato studiato.

Ampiamente studiato

3 studies, including one that brings together the results of several trials in people.

5 Prove ripetute 1 studio

4 Grande trial controllato 2 studi

Questo mostra quanto qualcosa è stato studiato attentamente — non se funziona per te. Quello che ogni studio ha effettivamente scoperto si trova nello studio stesso, e negli articoli in linguaggio semplice che stiamo aggiungendo.

Compare sotto: Sonno, energia e cervello · Menopausa e ormoni

Gli studi

5 Prove ripetute Gli effetti dell'attività fisica sul cortisolo e sul sonno: una revisione sistematica e una meta-analisi.
2022 · Psychoneuroendocrinology
4 Grande trial controllato Un'indagine sulla somministrazione serale di un estratto di zafferano (affron®) sulla qualità del sonno, il cortisolo e le concentrazioni di melatonina negli adulti con scarso sonno: uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo, a dosi multiple.
2021 · Sleep medicine · 120 partecipanti
4 Grande trial controllato Modelli giornalieri di cortisolo salivare in donne di mezza età con vampate di calore.
2016 · Clinical endocrinology · 306 partecipanti