Behandelingen en supplementen · Cortisol volgen

Hangt mijn cortisol samen met mijn opvliegers?

Wat we je vandaag kunnen vertellen: hoe grondig dit is onderzocht.

Goed onderzocht

3 studies, inclusief één die de resultaten van meerdere onderzoeken bij mensen samenvoegt.

5 Herhaald bewijs 1 onderzoek

4 Groot gecontroleerd onderzoek 2 studies

Dit zegt hoe grondig iets is onderzocht — niet of het voor jou werkt. Wat elk onderzoek eigenlijk heeft gevonden, staat in het onderzoek zelf en in de begrijpelijke samenvattingen die wij toevoegen.

Verschijnt onder: Slaap, energie en de hersenen · Menopauze en hormonen

De onderzoeken

5 Herhaald bewijs De effecten van fysieke activiteit op cortisol en slaap: een systematisch overzicht en meta-analyse.
2022 · Psychoneuroendocrinology
4 Groot gecontroleerd onderzoek An investigation into an evening intake of a saffron extract (affron®) on sleep quality, cortisol, and melatonin concentrations in adults with poor sleep: a randomised, double-blind, placebo-controlled, multi-dose study.
2021 · Sleep medicine · 120 deelnemers
4 Groot gecontroleerd onderzoek Dagelijkse speekselcortisolpatronen bij vrouwen van middelbare leeftijd met hitteopvliegingen.
2016 · Clinical endocrinology · 306 deelnemers