Tratamientos y suplementos · Seguimiento del cortisol
¿Está mi cortisol relacionado con mis sofocos?
Lo que podemos decirte hoy: qué tan a fondo se ha estudiado esto.
Bien estudiado
3 estudios, incluyendo uno que reúne los resultados de varios ensayos en personas.
5 Evidencia repetida 1 estudio
4 Ensayo controlado grande 2 estudios
Esto indica cuán exhaustivamente algo ha sido estudiado, no si funciona para ti. Lo que cada estudio realmente encontró está en el estudio mismo, y en los resúmenes en lenguaje claro que estamos añadiendo.
Aparece en: Sueño, energía y el cerebro · Menopausia y hormonas
Los estudios
- 5 Evidencia repetida
The effects of physical activity on cortisol and sleep: A systematic review and meta-analysis.
2022 · Psychoneuroendocrinology
- 4 Ensayo controlado grande
Una investigación sobre la ingesta nocturna de un extracto de azafrán (affron®) en la calidad del sueño, el cortisol y las concentraciones de melatonina en adultos con sueño deficiente: un estudio multicéntrico, doble ciego, controlado con placebo, con múltiples dosis.
2021 · Sleep medicine · 120 participantes
- 4 Ensayo controlado grande
Patrones diarios de cortisol salival en mujeres de mediana edad con sofocos.
2016 · Clinical endocrinology · 306 participantes