Behandlungen und Nahrungsergänzungsmittel · Soja und Isoflavone

Hilft der Verzehr von Soja bei Hitzewallungen und anderen Wechseljahrsbeschwerden?

Was wir Ihnen heute sagen können: wie gründlich dies erforscht wurde.

Gut erforscht

13 Studien, darunter eine, die die Ergebnisse mehrerer Versuche bei Menschen zusammenfasst.

5 Wiederholte Evidenz 1 Studie

4 Großer kontrollierter Test 9 Studien

3 Kleine Studie bei Menschen 3 Studien

Dies zeigt, wie gründlich etwas untersucht wurde — nicht, ob es bei Ihnen funktioniert. Was jede Studie tatsächlich gefunden hat, steht in der Studie selbst und in den verständlichen Zusammenfassungen, die wir hinzufügen.

Erscheint unter: Menopause und Hormone · Hautalterung · Haare und Nägel

Die Studien

5 Wiederholte Evidenz Effect of Soy Isoflavones on Measures of Estrogenicity: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.
2025 · Advances in nutrition (Bethesda, Md.) · 3.285 Teilnehmer · Hersteller half, dies zu finanzieren
4 Großer kontrollierter Test Sojaisoflavone zur Prävention von menopausalen Knochenschwund und menopausalen Symptomen: eine randomisierte, doppelblinde Studie.
2011 · Archives of internal medicine · 2.009 Teilnehmer
4 Großer kontrollierter Test Die Auswirkung einer randomisierten 12-Wochen-Sojadrink-Intervention auf die tägliche Stimmung bei postmenopausalen Frauen.
2020 · Menopause (New York, N.Y.) · 101 Teilnehmer
4 Großer kontrollierter Test Eine Pilotstudie zu den Auswirkungen von S-Equol im Vergleich zu Sojaisoflavonen auf die Häufigkeit von menopausalen Hitzewallungen.
2012 · Journal of women's health (2002) · 102 participants
4 Großer kontrollierter Test Phytoestrogen supplements for the treatment of hot flashes: the Isoflavone Clover Extract (ICE) Study: a randomized controlled trial.
2003 · JAMA · 252 participants
4 Großer kontrollierter Test Daidzein-rich isoflavone aglycones are potentially effective in reducing hot flashes in menopausal women.
2008 · Menopause (New York, N.Y.) · 147 participants
4 Großer kontrollierter Test Nicht-hormonelle Behandlung von postmenopausalen Frauen: Auswirkungen einer auf rotem Klee basierenden Isoflavon-Supplementation auf klimakterisches Syndrom und kardiovaskuläres Risiko-Serum-Profil.
2014 · Clinical and experimental obstetrics & gynecology · 150 Teilnehmer
4 Großer kontrollierter Test Design und Baseline-Charakteristiken der soy phytoestrogens as replacement estrogen (SPARE) Studie – eine klinische Studie über die Auswirkungen von Sojaísoflavonen bei menopausalen Frauen.
2011 · Contemporary clinical trials · 283 Teilnehmer
4 Großer kontrollierter Test Sojaísoflavone und Melatonin zur Linderung klimakterischer Symptome: eine multizentrische, doppelblinde, randomisierte Studie.
2004 · Maturitas · 262 Teilnehmer
4 Großer kontrollierter Test [Wirksamkeit eines standardisierten Isoflavon-Extrakts (Soyfem) (52–104 mg/24h) bei mittlerem und mittelschwerem klimakterischem Syndrom].
2007 · Ginekologia polska · 169 Teilnehmer
3 Kleine Studie bei Menschen Soy-Protein mit Isoflavonoiden verbessert Gesichtszeichen der Photoalterung und die Hautfeuchtigkeit bei postmenopausalen Frauen: Ergebnisse einer prospektiven randomisierten doppelblinden kontrollierten Studie.
2023 · Nutrients
3 Kleine Studie bei Menschen The Women's Study for the Alleviation of Vasomotor Symptoms (WAVS): a randomized, controlled trial of a plant-based diet and whole soybeans for postmenopausal women.
2021 · Menopause (New York, N.Y.) · 38 participants · Hersteller half, dies zu finanzieren
3 Kleine Studie bei Menschen Die Auswirkungen von Sojaprotein mit Phytoöstrogenen auf Wechseljahrsbeschwerden bei postmenopausalen Frauen.
2002 · Climacteric : the journal of the International Menopaus