Kognitive Gewinne und Veränderungen der kortikalen Dicke nach 12 Wochen Widerstandstraining bei älteren Erwachsenen mit niedrigem und hohem Risiko für leichte kognitive Beeinträchtigung: Ergebnisse aus einer randomisierten kontrollierten Studie.

HINTERGRUND: In dieser randomisierten kontrollierten Studie bewerteten wir die neuroprotektive Wirkung eines 12-wöchigen Krafttrainings (RT) auf die Exekutivkontrolle und die Hirnrindendicke des präfrontalen, temporalen, parietalen und zentralen Kortex, Regionen, die anfällig für strukturellen Abbau bei Personen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung (MCI) sind. METHODEN: Siebzig ältere Erwachsene (im Alter von 60-85 Jahren, 38 Frauen und 32 Männer) wurden zufällig einer 12-wöchigen Krafttrainingsgruppe für die unteren Extremitäten oder einer Wartekontrollgruppe zugeteilt. Die Montreal Cognitive Assessment (MoCA) wurde verwendet, um Teilnehmer zu stratifizieren, die auf hohes (< 26) oder niedriges (≥ 26) MCI-Risiko gescreent wurden. Die kognitiven Messungen bestanden aus den Tests Zweiwahlreaktionszeit, Go/No-go, mathematische Verarbeitung und Speichersuche. Die Hirnrindendicke wurde aus 3D-T1-gewichteten MR-Bildern geschätzt. ERGEBNISSE: Vollständige randomisierte kontrollierte Studiendaten wurden von 50 Personen erhalten (24 mit hohem MCI-Risiko). Signifikante Gruppe x Zeit-Interaktionen wurden für die Reaktion auf die Go/No-go-Aufgabe und die Hirnrindendicke des rechten parahippocampalen Gyrus gefunden [F ≥ 5,3, p ≤ 0,03; η 2 p ≥ 0,12]. Eine Überprüfung dieser Beobachtungen zeigte eine Zunahme der Hirnrindendicke (+1,18 %) und eine Abnahme der Reaktionszeit (-4,35 %) bei Personen mit hohem MCI-Risiko, die der Trainingsgruppe zugeteilt wurden (beide unkorrigiert p = 0,08). Verringerte Reaktionszeit bei der Go/No-go-Aufgabe war mit erhöhter Hirnrindendicke im rechten Entorhinal-Gyrus verbunden (unkorrigiert p = 0,01). SCHLUSSFOLGERUNGEN: Unsere Studie zeigte, dass eine 12-wöchige RT-Intervention die kognitive Leistung wirksam verbessern und den neuronalen Verlust im Hippocampus-Komplex bei älteren Erwachsenen mit hohem MCI-Risiko verlangsamen kann. Die Ergebnisse unterstützen die Evidenz für die neuroprotektiven Effekte des Krafttrainings und seine mögliche Rolle für die kognitives Gesundheit.