Gains cognitifs et changements de l'épaisseur corticale après 12 semaines d'entraînement en résistance chez les adultes plus âgés présentant un risque faible et élevé de léger trouble cognitif : Résultats d'un essai randomisé contrôlé.

CONTEXTE : Dans cet essai clinique randomisé contrôlé, nous avons évalué l'effet neuroprotecteur d'un programme d'entraînement en résistance (ER) de 12 semaines sur le contrôle exécutif et l'épaisseur corticale du cortex préfrontal, temporal, pariétal et central, régions sujettes au déclin structural chez les personnes présentant un trouble cognitif léger (TCL). MÉTHODES : Soixante-dix adultes plus âgés (âgés de 60 à 85 ans, 38 femmes et 32 hommes) ont été assignés de manière aléatoire à un programme d'ER des membres inférieurs de 12 semaines ou à un groupe témoin en liste d'attente. L'Évaluation cognitive de Montréal (MoCA) a été utilisée pour stratifier les participants dépistés pour un risque de TCL élevé (< 26) ou faible (≥ 26). Les mesures cognitives comprenaient les tests de temps de réaction à deux choix, Go/No-go, de traitement mathématique et de recherche en mémoire. L'épaisseur corticale a été estimée à partir d'images RM T1 pondérées en 3D. RÉSULTATS : Les données complètes de l'essai clinique randomisé contrôlé ont été obtenues à partir de 50 individus (24 présentant un risque de TCL élevé). Des interactions Groupe x Temps significatives ont été trouvées pour la réponse à la tâche Go/No-go et l'épaisseur corticale du gyrus parahippocampique droit [F ≥ 5,3, p ≤ 0,03 ; η 2 p ≥ 0,12]. Un examen de ces observations a révélé une augmentation de l'épaisseur corticale (+1,18 %) et une diminution du temps de réponse (-4,35 %) chez les personnes présentant un risque de TCL élevé assignées au groupe exercice (tous deux p non corrigé = 0,08). La diminution du temps de réponse à la tâche Go/No-go était associée à une augmentation de l'épaisseur corticale dans le gyrus entorhinal droit (p non corrigé = 0,01). CONCLUSIONS : Notre étude a démontré que 12 semaines d'intervention en ER pourraient améliorer efficacement les performances cognitives et ralentir la perte neuronale dans le complexe hippocampique chez les adultes plus âgés à risque de TCL élevé. Les résultats soutiennent les preuves des effets neuroprotecteurs de l'entraînement en résistance et son rôle potentiel dans la santé cognitive.