Gamifizierung der Beschleunigungsmesserbenutzung erhöht die körperliche Aktivität sitzender Büroarbeitender.

HINTERGRUND: Sitzende Arbeit ist gefährlich. Über 80% aller US-amerikanischen Arbeitsplätze sind überwiegend sitzend, was Vollzeitbüroangestellte einem erhöhten Risiko für kardiovaskuläre und metabolische Morbidität und Mortalität aussetzt. Daher besteht ein kritischer Bedarf an wirksamen Interventionen zur körperlichen Aktivität am Arbeitsplatz. MapTrek ist eine mobile Health-Plattform, die die Fitbit-Nutzung gamifiziert, um körperliche Aktivität zu fördern. Zweck dieser Studie war es, die Wirksamkeit von MapTrek zur Steigerung der täglichen Schritte und Schritte mit moderater Intensität über 10 Wochen bei einer Stichprobe von sitzenden Büroangestellten zu testen. METHODEN UND ERGEBNISSE: Die Teilnehmer umfassten 146 Vollzeitbüroangestellte im Alter von 21 bis 65 Jahren, die mindestens 75% ihres Arbeitstages sitzend verbrachten. Jeder Teilnehmer erhielt einen Fitbit Zip zum täglichen Tragen während der Intervention. Die Teilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip entweder in eine: (1) Fitbit-only-Gruppe oder 2) Fitbit + MapTrek-Gruppe randomisiert. Die Ergebnisse der körperlichen Aktivität und die Einhaltung der Intervention wurden mit dem Fitbit-Aktivitätsmessgerät gemessen. Die Fitbit + MapTrek-Gruppe erhöhte die täglichen Schritte signifikant (+2092 Schritte pro Tag) und aktive Minuten (+11,2 min/Tag) im Vergleich zur reinen Fitbit-Gruppe, aber im Durchschnitt nahmen die Schritte der Teilnehmer während des Studienzeitraums ab. SCHLUSSFOLGERUNGEN: MapTrek ist ein wirksamer Ansatz zur Steigerung der körperlichen Aktivität auf klinisch bedeutsamer Ebene bei sitzenden Büroangestellten, aber wie bei der Beschleunigungsmessererkennung allein nimmt die Wirkung mit der Zeit ab. KLINISCHE VERSUCHSREGISTRIERUNG: URL: https://www.clinicaltrials.gov. Eindeutige Kennung: NCT03109535.