Het gamificeren van accelerometerwerkgebruik verhoogt fysieke activiteitsniveaus van sedentaire kantoormedewerkers.

ACHTERGROND: Sedentair werk is schadelijk. Meer dan 80% van alle Amerikaanse banen zijn overwegend sedentair, wat werknemers die fulltime op kantoor werken een verhoogd risico geeft voor cardiovasculaire en metabole morbiditeit en mortaliteit. Er is daarom een kritieke behoefte aan effectieve interventies voor fysieke activiteit op het werk. MapTrek is een mobiel gezondheidsplatform dat Fitbit-gebruik gamificeert met als doel fysieke activiteit te bevorderen. Het doel van deze studie was om de effectiviteit van MapTrek te testen voor het verhogen van dagelijkse stappen en stappen met matige intensiteit gedurende 10 weken in een groep sedentaire kantoormedewerkers. METHODEN EN RESULTATEN: De deelnemers waren 146 fulltime sedentaire kantoormedewerkers van 21 tot 65 jaar die aangaven dat zij minstens 75% van hun werkdag zittend doorbrengen. Elke deelnemer ontving gedurende de interventie dagelijks een Fitbit Zip om te dragen. Deelnemers werden willekeurig ingedeeld in één van twee groepen: (1) alleen Fitbit-groep of 2) Fitbit + MapTrek-groep. De uitkomsten van fysieke activiteit en therapietrouw van de interventie werden gemeten met de Fitbit-activiteitsmeter. De Fitbit + MapTrek-groep verhoogde aanzienlijk het aantal dagelijkse stappen (+2092 stappen per dag) en actieve minuten (+11,2 min/dag) in vergelijking met de alleen-Fitbit-groep, maar gemiddeld daalde het aantal stappen van deelnemers gedurende de studieperiode. CONCLUSIES: MapTrek is een effectieve benadering voor het verhogen van fysieke activiteit op een klinisch betekenisvol niveau bij sedentaire kantoormedewerkers, maar net als bij alleen accelerometergebruik neemt het effect in de loop der tijd af. REGISTRATIE KLINISCHE STUDIE: URL: https://www.clinicaltrials.gov. Unieke identifier: NCT03109535.