Sleep to Lower Elevated Blood Pressure: A Randomized Controlled Trial (SLEPT).

4 Großer kontrollierter Test

Wie schwer dies ist: eine kontrollierte Studie an Menschen, groß genug, um aussagekräftig zu sein.

Art der Studie: kontrollierte Studie
Untersucht bei: Menschen
Teilnehmer: 134
Veröffentlicht: 2018 in American journal of hypertension
Zitiert: 41 mal von anderen Forschungen zitiert
Wer bezahlte: Nicht angegeben. PubMed enthält für die meisten Artikel keine Interessenkonflikt-Erklärung; das ist nicht dasselbe wie unabhängig.
Quelle: PubMed 28391289 · doi 10.1093/ajh/hpw132

Die verständliche Zusammenfassung dieser Studie wird noch verfasst. Nachstehend finden Sie das Abstract genau wie von den Forschern veröffentlicht.

Abstract der Forscher — Originaltext

HINTERGRUND: Eine beeinträchtigte Schlafqualität ist häufig und mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) verbunden, von dem angenommen wird, dass es durch ungünstige Auswirkungen auf etablierte vaskuläre Risikofaktoren, insbesondere Hypertonie, vermittelt wird. Wir untersuchten, ob eine im Internet angebotene Schlafintervention (Schlafhygiene-Aufklärung, Reizenkontrolle und kognitive Verhaltenstherapie) den Blutdruck im Vergleich zu alleiniger vaskulärer Risikofaktor-Aufklärung (Standardversorgung) senkt. METHODEN: Phase-II-randomisierte, verblindete, kontrollierte Studie mit 134 Teilnehmern ohne CVD mit leichter Schlafbeeinträchtigung und Blutdruck 130-160/<110 mm Hg. Das primäre Zielkriterium war der Unterschied in der mittleren Veränderung des 24-Stunden-ambulanten systolischen Blutdrucks (SBP) über 8 Wochen zwischen Interventions- und Kontrollgruppe. Sekundäre Zielkriterien umfassten Maße der Schlafqualität und psychosozialen Gesundheit, nämlich Insomnia Severity Index (ISI), Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Beck Depression Inventory (BDI) und Beck Anxiety Inventory (BAI). ERGEBNISSE: Teilnehmer der Schlafinterventionsgruppe zeigten signifikant größere Verbesserungen der Schlafqualität, einschließlich ISI [Unterschied in der mittleren Verbesserung 2,8; 95%-Konfidenzintervall (CI), 1,3-4,4], PSQI (1,1; 95% CI, 0,1-2,2), Schlafzustandsindikator (0,8; 95% CI, 0,2-1,4) und psychosoziale Gesundheit, einschließlich BDI (2,0; 95% CI, 0,3-3,7) und BAI (1,4; 95% CI, 0,02-2,8). Die mittlere Verbesserung des 24-Stunden-ambulanten SBP unterschied sich nicht zwischen der Schlafintervention (0,9 mm Hg) und der Kontrollgruppe (0,8 mm Hg), (Unterschied in der mittleren Verbesserung 0,1; 95% CI, -3,4 bis 3,2). FAZIT: Eine einfache, kostengünstige, im Internet angebotene Schlafintervention ist durchführbar und verbessert die Schlafqualität und Maße der psychosozialen Gesundheit bei Personen mit leichter Schlafbeeinträchtigung erheblich, führt aber kurzfristig nicht zu Verbesserungen des Blutdrucks.