qué se ha probado realmente sobre el cuerpo femenino después de los cuarenta

Sueño, energía y el cerebro

Una revisión sistemática del uso clínico de Withania somnifera (Ashwagandha) para mejorar la disfunción cognitiva.

5 Evidencia repetida

Cuánto importa esto: varios estudios en personas, combinados — el tipo de evidencia más sólido que existe.
Tipo de estudio
metaanálisis o revisión sistemática
Estudiado en
personas
Participantes
no especificado en el resumen
Publicado
2020 en Phytotherapy research : PTR
Citado
35 veces por otra investigación
Quién pagó
No declarado. PubMed no incluye una declaración de conflicto de intereses para la mayoría de artículos; eso no es lo mismo que ser independiente.
Fuente
PubMed 31742775 · doi 10.1002/ptr.6552
La explicación en lenguaje sencillo de este estudio aún se está escribiendo. A continuación se presenta el resumen exactamente como lo publicaron los investigadores.
Resumen de los investigadores — texto original

Muchos países desarrollados están experimentando un envejecimiento rápido de la población, y el deterioro cognitivo es común en los ancianos. No hay cura para la demencia, y las opciones farmacológicas para tratar la disfunción cognitiva proporcionan mejoras sintomáticas limitadas. Withania somnifera (Ashwagandha), una hierba popular muy valorada en la medicina ayurvédica, se ha utilizado frecuentemente para ayudar a la memoria y la cognición. Esta revisión sistemática tuvo como objetivo evaluar la base de evidencia clínica e investigar el papel potencial de W. somnifera en el manejo de la disfunción cognitiva. Utilizando las siguientes palabras clave [withania somnifera OR ginseng indio OR Ashwagandha OR cereza de invierno] AND [cerebro OR cognit* OR mental OR demencia OR memoria], una búsqueda exhaustiva en las bases de datos PubMed, EMBASE, Medline, PsycINFO y Clinicaltrials.gov encontró cinco estudios clínicos que cumplían con los criterios de elegibilidad del estudio. En general, existe alguna evidencia clínica temprana, en forma de ensayos aleatorizados, controlados con placebo y de doble ciego, que apoyan los beneficios cognitivos de la suplementación con W. somnifera. Sin embargo, se muestreó una población de estudio bastante heterogénea, incluyendo adultos mayores con deterioro cognitivo leve y adultos con esquizofrenia, trastorno esquizoafectivo o trastorno bipolar. En la mayoría de los casos, el extracto de W. somnifera mejoró el desempeño en tareas cognitivas, función ejecutiva, atención y tiempo de reacción. También parece ser bien tolerado, con buena adherencia y efectos secundarios mínimos.