ce qui est réellement prouvé sur le corps féminin après quarante ans

Sommeil, énergie et le cerveau

Une revue systématique de l'utilisation clinique de Withania somnifera (Ashwagandha) pour améliorer la dysfonction cognitive.

5 Preuves répétées

L'importance de ceci : plusieurs études chez des personnes, combinées — le type de preuve le plus solide qui existe.
Type d'étude
méta-analyse ou revue systématique
Étudié chez
des personnes
Participants
non indiqué dans le résumé
Publié
2020 dans Phytotherapy research : PTR
Cité
35 fois par d'autres recherches
Qui a payé
Non déclaré. PubMed ne contient pas de déclaration de conflit d'intérêts pour la plupart des articles ; ce n'est pas la même chose qu'indépendant.
Source
PubMed 31742775 · doi 10.1002/ptr.6552
La version en langage simple de cette étude est toujours en cours de rédaction. Voici le résumé exactement tel que les chercheurs l'ont publié.
Résumé par les chercheurs — texte original

De nombreux pays développés connaissent un vieillissement rapide de la population, et le déclin cognitif est courant chez les personnes âgées. Il n'existe pas de cure pour la démence, et les options pharmacothérapeutiques pour traiter la dysfonction cognitive offrent des améliorations symptomatiques limitées. Withania somnifera (Ashwagandha), une herbe populaire très prisée dans la médecine ayurvédique, a souvent été utilisée pour aider la mémoire et la cognition. Cet examen systématique visait donc à évaluer la base de preuves cliniques et à étudier le rôle potentiel de W. somnifera dans la prise en charge de la dysfonction cognitive. Utilisant les mots-clés suivants [withania somnifera OR indian ginseng OR Ashwagandha OR winter cherry] AND [brain OR cognit* OR mental OR dementia OR memory], une recherche complète dans les bases de données PubMed, EMBASE, Medline, PsycINFO et Clinicaltrials.gov a trouvé cinq études cliniques répondant aux critères d'admissibilité de l'étude. Dans l'ensemble, il existe des preuves cliniques précoces, sous la forme d'essais randomisés, contrôlés par placebo et en double insu, soutenant les bénéfices cognitifs de la supplémentation en W. somnifera. Cependant, une population d'étude plutôt hétérogène a été échantillonnée, comprenant des adultes plus âgés présentant une légère déficience cognitive et des adultes atteints de schizophrénie, de trouble schizoaffectif ou de trouble bipolaire. Dans la plupart des cas, l'extrait de W. somnifera a amélioré la performance aux tâches cognitives, la fonction exécutive, l'attention et le temps de réaction. Il semble également être bien toléré, avec une bonne observance et des effets secondaires minimes.