Suplementación de cafeína y cabello: una revisión sistemática.

ANTECEDENTES: Aunque se ha propuesto que la cafeína estimula el crecimiento del cabello, su seguridad y eficacia siguen siendo inciertas. Esta revisión sistemática evalúa los efectos de las intervenciones con cafeína en la pérdida y el crecimiento del cabello. MÉTODOS: Se realizó una revisión sistemática de siete bases de datos, incluyendo PubMed, Medline y Embase, en agosto de 2023. Se incluyeron estudios originales que investigaban los efectos de la cafeína en la pérdida de cabello. La calidad de los estudios se evaluó utilizando las Herramientas de Evaluación de Calidad de Estudios del Instituto Nacional de Salud. Los resultados de interés incluyeron tipos de intervenciones con cafeína y sus efectos en el crecimiento del cabello. RESULTADOS: De 587 citas, nueve estudios cumplieron los criterios de inclusión: cinco ensayos controlados aleatorios, tres estudios de cohortes prospectivos y un estudio de cohortes gemelo a gemelo. La mayoría de los estudios investigaron cafeína tópica; uno evaluó la ingesta oral de cafeína. La cafeína tópica demostró consistentemente crecimiento del cabello o reducción de la pérdida de cabello con efectos adversos mínimos. Sin embargo, ninguno de los estudios utilizó áreas del cuero cabelludo tatuadas o marcadas para contar el cabello. CONCLUSIONES: La cafeína parece ser un tratamiento seguro y prometedor para la pérdida de cabello. La cafeína tópica muestra potencial como opción terapéutica, aunque se necesitan más ensayos controlados aleatorios a gran escala con medidas de resultados estandarizadas.