qué se ha probado realmente sobre el cuerpo femenino después de los cuarenta

Sueño, energía y el cerebro

Impacto de la Suplementación con Ácidos Grasos en el Desempeño Cognitivo entre Oficiales Militares de Estados Unidos (EE.UU.): El Estudio RRIPP-3 (Resiliencia del Ranger y Desempeño Mejorado con Ácidos Grasos Omega-3 Unidos a Fosfolípidos).

4 Ensayo controlado grande

Cuánto pesa esto: un ensayo controlado en personas, lo suficientemente grande para significar algo.
Tipo de estudio
ensayo controlado
Estudiado en
personas
Participantes
555
Publicado
2021 en Nutrients
Citado
10 veces por otras investigaciones
Quién pagó
No declarado. PubMed no incluye una declaración de conflicto de intereses para la mayoría de artículos; eso no es lo mismo que ser independiente.
Fuente
PubMed 34072293 · doi 10.3390/nu13061854
La explicación en lenguaje sencillo de este estudio aún se está escribiendo. A continuación se presenta el resumen exactamente como lo publicaron los investigadores.
Resumen de los investigadores — texto original

Se han evaluado los ácidos grasos omega-3 y el deterioro cognitivo en adultos mayores y el desarrollo cognitivo en niños, aunque se sabe menos sobre los efectos cognitivos o neurológicos en adultos jóvenes. Examinamos si la suplementación con omega-3 a partir de aceite de krill podría mejorar la cognición y la resiliencia entre oficiales militares jóvenes en comparación con un control. Este ensayo controlado con placebo doble ciego incluyó a 555 oficiales (edad media 23,4 ± 2,8, 98,6% hombres) que ingresaban al Curso Básico de Líderes Oficiales de Infantería del Ejército de los Estados Unidos (IBOLC) con la intención de completar el Curso de Rangers de los EE.UU. Los participantes voluntarios consumieron ocho suplementos dietéticos diarios de aceite de krill que contiene 2,3 g de omega-3 o control (aceite de macadamia) durante un período aproximado de 20 semanas. El funcionamiento cognitivo, la resiliencia y el estado de ánimo se evaluaron durante un período de descanso adecuado en aproximadamente 14 semanas y después de una simulación de campo de batalla a las 16 semanas. Se recolectaron muestras de punción de sangre para monitorear el cumplimiento y se evaluó la ingesta dietética. Todas las hipótesis se probaron utilizando ambos enfoques de "Intención de Tratar" (ITT) y "Según Protocolo" (APP). De los 555 individuos aleatorizados, 245 (44,1%) completaron el estudio. No se encontraron interacciones grupo por tiempo estadísticamente significativas que indicaran efecto del tratamiento en ninguno de los resultados. El cumplimiento deficiente fue indicado por elevaciones de omega-3 más bajas de lo esperado en el grupo de tratamiento, y puede haber contribuido a la falta de detección de una respuesta.