La relación entre la grasa abdominal y la calidad del sueño después del ejercicio combinado en pacientes con diabetes mellitus tipo 2.

ANTECEDENTES: El ejercicio es prometedor como una intervención no farmacológica para mejorar la calidad del sueño. Por lo tanto, este estudio investigó la posible relación entre la grasa abdominal y la calidad del sueño después del ejercicio combinado en pacientes con DM2 (diabetes mellitus tipo 2). MATERIAL Y MÉTODOS: Se incluyó un total de 100 adultos con DM2 (52 mujeres, 48 hombres), con edades entre 55-75 años, que eran suficientemente activos y físicamente aptos, y fueron aleatorizados equitativamente en cuatro grupos: un grupo de control, un grupo AEX (ejercicio aeróbico), un grupo REX (ejercicio de resistencia) y un grupo COMB (ejercicio combinado). Los informes de monitoreo del sueño de los pacientes se recopilaron utilizando una pulsera inteligente. Después de 12 semanas de intervención, se compararon entre los cuatro grupos la puntuación total del Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI), el tiempo total de sueño, la eficiencia del sueño, el tiempo para despertarse nuevamente, el IMC (índice de masa corporal), la glucosa en ayunas (FBG), el HOMA-IR (índice de resistencia a la insulina), la HbA1c (hemoglobina glucosilada), el VAT (tejido adiposo visceral), el SAT (tejido adiposo subcutáneo) y la LBM (masa corporal magra). RESULTADOS: Todos los programas de entrenamiento con ejercicio mejoraron la puntuación PSQI en pacientes con diabetes tipo 2. COMB es el único entrenamiento que mejora la calidad y cantidad objetiva del sueño, incluyendo el tiempo total de sueño, la eficiencia del sueño y el tiempo de vigilia después del inicio del sueño. CONCLUSIÓN: Un programa de ejercicio integral para reducir la grasa abdominal puede beneficiar la salud metabólica y del sueño en personas con diabetes tipo 2.