La relazione tra il grasso addominale e la qualità del sonno dopo esercizio combinato in pazienti con diabete mellito di tipo 2.

BACKGROUND: L'esercizio fisico è promettente come intervento non farmacologico per migliorare la qualità del sonno. Pertanto, questo studio ha investigato la potenziale relazione tra il grasso addominale e la qualità del sonno dopo l'esercizio combinato in pazienti con T2DM (diabete mellito di tipo 2). MATERIAL AND METHODS: Un totale di 100 adulti con T2DM (52 donne, 48 uomini), di età 55-75 anni, sono stati arruolati nello studio che erano sufficientemente attivi e fisicamente idonei sono stati reclutati e sono stati randomizzati equamente in quattro gruppi: un gruppo di controllo, un gruppo AEX (esercizio aerobico), un gruppo REX (esercizio di resistenza) e un gruppo COMB (esercizio combinato). I rapporti di monitoraggio del sonno dei pazienti sono stati raccolti utilizzando un braccialetto intelligente. Dopo 12 settimane di intervento, il punteggio totale dell'Indice di Qualità del Sonno di Pittsburgh (PSQI), il tempo totale di sonno, l'efficienza del sonno, il tempo al risveglio, l'IMC (indice di massa corporea), la FBG (glucosio a digiuno), l'HOMA-IR (indice di resistenza all'insulina), l'HbA1c (emoglobina glicosilata), il VAT (tessuto adiposo viscerale), il SAT (tessuto adiposo sottocutaneo) e la LBM (massa corporea magra) sono stati confrontati tra i quattro gruppi. RESULTS: Tutti i programmi di allenamento esercitato hanno migliorato il punteggio PSQI nei pazienti con diabete di tipo 2. COMB è l'unico allenamento che migliora la qualità e la quantità oggettive del sonno, incluso il tempo totale di sonno, l'efficienza del sonno e il tempo di veglia dopo l'inizio del sonno. CONCLUSION: Un programma di esercizio completo per ridurre il grasso addominale può beneficiare la salute metabolica e del sonno nelle persone con diabete di tipo 2.