The Women's Study for the Alleviation of Vasomotor Symptoms (WAVS): un ensayo aleatorizado y controlado de una dieta basada en plantas y soja integral para mujeres posmenopáusicas.

OBJETIVO: Este estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos de la combinación de una dieta baja en grasas basada en plantas y soja sobre la frecuencia y la gravedad de los sofocos menopáusicos. MÉTODOS: Mujeres posmenopáusicas (n = 38) que reportaron dos o más sofocos/día fueron asignadas aleatoriamente a una dieta baja en grasas y vegana, incluyendo ½ taza (86 g) de soja cocida diariamente, o sin cambios dietéticos durante 12 semanas. La frecuencia y la gravedad de los sofocos se registraron mediante una aplicación móvil, y los síntomas vasomotores, psicosociales, físicos y sexuales se evaluaron utilizando el Cuestionario de Calidad de Vida Específico de la Menopausia. La significación se evaluó utilizando pruebas t (resultados continuos) y pruebas chi-cuadrado/McNemar (resultados binarios). RESULTADOS: Los sofocos totales disminuyeron un 79% en el grupo de intervención (P < 0,001) y un 49% en el grupo control (P = 0,002; P entre grupos = 0,01). Los sofocos moderados a graves disminuyeron un 84% en el grupo de intervención (P < 0,001) y un 42% en el grupo control P = 0,009; P entre grupos = 0,01). De 0 a 12 semanas, el 59% (10/17) de los participantes del grupo de intervención informaron estar libres de sofocos moderados y graves (P = 0,002). No hubo cambios en esta variable en el grupo control (P entre grupos < 0,001). El Cuestionario de Calidad de Vida Específico de la Menopausia reveló reducciones significativamente mayores en el grupo de intervención en los dominios vasomotor (P < 0,0001), psicosocial (P = 0,04), físico (P < 0,002) y sexual (P = 0,01). CONCLUSIONES: La combinación de una dieta baja en grasas y vegana y soja integral se asoció con una frecuencia y gravedad reducidas de sofocos y una mejor calidad de vida en los dominios vasomotor, psicosocial, físico y sexual en mujeres posmenopáusicas. Durante el período de estudio de 12 semanas, la mayoría de los participantes del grupo de intervención se liberaron de sofocos moderados a graves. Resumen en video: http://links.lww.com/MENO/A785 .