The Women's Study for the Alleviation of Vasomotor Symptoms (WAVS): uno studio randomizzato, controllato su una dieta a base vegetale e semi di soia interi per donne postmenopausali.

OBIETTIVO: questo studio mirava a valutare gli effetti della combinazione di una dieta a basso contenuto di grassi a base vegetale e della soia sulla frequenza e sulla gravità delle vampate di calore menopausali. METODI: donne in postmenopausa (n = 38) che riferivano due o più vampate di calore al giorno sono state assegnate in modo casuale a una dieta vegana a basso contenuto di grassi, che includeva ½ tazza (86 g) di semi di soia cotti al giorno, oppure a nessun cambiamento dietetico per 12 settimane. La frequenza e la gravità delle vampate di calore sono state registrate utilizzando un'applicazione mobile, e i sintomi vasomotori, psicosociali, fisici e sessuali sono stati valutati utilizzando il Menopause-Specific Quality of Life Questionnaire. La significatività è stata valutata utilizzando t-test (risultati continui) e test chi-quadrato/McNemar (risultati binari). RISULTATI: le vampate di calore totali sono diminuite del 79% nel gruppo di intervento (P < 0.001) e del 49% nel gruppo di controllo (P = 0.002; P tra i gruppi = 0.01). Le vampate di calore da moderate a gravi sono diminuite dell'84% nel gruppo di intervento (P < 0.001) e del 42% nel gruppo di controllo (P = 0.009; P tra i gruppi = 0.01). Da 0 a 12 settimane, il 59% (10/17) dei partecipanti al gruppo di intervento ha riferito di essere diventato libero da vampate di calore moderate e gravi (P = 0.002). Non c'è stato alcun cambiamento in questa variabile nel gruppo di controllo (P tra i gruppi < 0.001). Il Menopause-Specific Quality of Life Questionnaire ha rivelato riduzioni significativamente maggiori nel gruppo di intervento nei domini vasomotorio (P < 0.0001), psicosociale (P = 0.04), fisico (P < 0.002) e sessuale (P = 0.01). CONCLUSIONI: la combinazione di una dieta vegana a basso contenuto di grassi e di semi di soia interi è stata associata a una ridotta frequenza e gravità delle vampate di calore e a un miglioramento della qualità della vita nei domini vasomotorio, psicosociale, fisico e sessuale nelle donne in postmenopausa. Durante il periodo di studio di 12 settimane, la maggior parte dei partecipanti al gruppo di intervento è diventata libera da vampate di calore moderate o gravi. Video Summary: http://links.lww.com/MENO/A785 .