The Women's Study for the Alleviation of Vasomotor Symptoms (WAVS): a randomized, controlled trial of a plant-based diet and whole soybeans for postmenopausal women.

OBJECTIF : Cette étude visait à évaluer les effets de la combinaison d'un régime alimentaire à base de plantes pauvre en graisses et de soja sur la fréquence et la gravité des bouffées de chaleur ménopausiques. MÉTHODES : Les femmes ménopausées (n = 38) rapportant deux bouffées de chaleur ou plus par jour ont été assignées aléatoirement à un régime végétalien pauvre en graisses, incluant ½ tasse (86 g) de soja cuit quotidiennement, ou à l'absence de changement alimentaire pendant 12 semaines. La fréquence et la gravité des bouffées de chaleur ont été enregistrées à l'aide d'une application mobile, et les symptômes vasomoteurs, psychosociaux, physiques et sexuels ont été évalués à l'aide du Menopause-Specific Quality of Life Questionnaire. La signification a été évaluée à l'aide de tests t (résultats continus) et de tests du chi-carré/McNemar (résultats binaires). RÉSULTATS : Le total des bouffées de chaleur a diminué de 79 % dans le groupe d'intervention (P < 0,001) et de 49 % dans le groupe témoin (P = 0,002 ; P entre groupes = 0,01). Les bouffées de chaleur modérées à sévères ont diminué de 84 % dans le groupe d'intervention (P < 0,001) et de 42 % dans le groupe témoin P = 0,009 ; P entre groupes = 0,01). De 0 à 12 semaines, 59 % (10/17) des participants du groupe d'intervention ont signalé l'absence de bouffées de chaleur modérées et sévères (P = 0,002). Il n'y a eu aucun changement dans cette variable dans le groupe témoin (P entre groupes < 0,001). Le Menopause-Specific Quality of Life Questionnaire a révélé des réductions significativement plus importantes dans le groupe d'intervention dans les domaines vasomoteurs (P < 0,0001), psychosociaux (P = 0,04), physiques (P < 0,002) et sexuels (P = 0,01). CONCLUSIONS : La combinaison d'un régime végétalien pauvre en graisses et de soja entier était associée à une fréquence et une gravité réduites des bouffées de chaleur et à une qualité de vie améliorée dans les domaines vasomoteurs, psychosociaux, physiques et sexuels chez les femmes ménopausées. Pendant la période d'étude de 12 semaines, la majorité des participants du groupe d'intervention n'ont plus souffert de bouffées de chaleur modérées à sévères. Résumé vidéo : http://links.lww.com/MENO/A785 .