Effet de l'entraînement aérobie sur les bouffées de chaleur et la qualité de vie - un essai contrôlé randomisé.

CONTEXTE ET OBJECTIF : Estimer si l'entraînement aérobique a un effet sur la fréquence des bouffées de chaleur ou la qualité de vie. CONCEPTION : Un essai contrôlé randomisé. PARTICIPANTS ET CADRE : Femmes symptomatiques, sédentaires (n = 176), âgées de 43-63 ans, sans utilisation actuelle d'hormonothérapie. INTERVENTION : Entraînement aérobique non supervisé pendant 50 minutes quatre fois par semaine pendant 6 mois. RÉSULTATS : Les bouffées de chaleur mesurées au moyen du questionnaire Women's Health Questionnaire (WHQ) et de la qualité de vie liée à la santé (HRQoL, SF-36), les bouffées de chaleur rapportées quotidiennement dans un journal basé sur le téléphone, la capacité cardiorespiratoire (CRF) et la composition corporelle. RÉSULTATS : Le groupe d'intervention a eu une diminution plus importante de la fréquence des bouffées de chaleur nocturnes selon le journal téléphonique (P pour mois × groupe = 0,012), mais pas à l'échelle WHQ. Le groupe d'intervention avait une humeur moins dépressive (P = 0,01) que les femmes du groupe témoin selon le changement du score WHQ. Les changements du score WHQ pour l'humeur dépressive (P = 0,03) et les symptômes menstruels (P = 0,01) dans le groupe d'intervention dépendaient significativement de la fréquence des séances d'entraînement. La HRQoL s'est améliorée chez les femmes du groupe d'intervention dans le fonctionnement physique (P = 0,049) et la limitation du rôle physique (P = 0,017). La CRF s'est améliorée (P = 0,008) et la masse musculaire maigre a augmenté (P = 0,046) de manière significative dans le groupe d'intervention par rapport aux témoins. CONCLUSIONS : L'entraînement aérobique peut diminuer la fréquence des bouffées de chaleur et améliorer la qualité de vie chez les femmes légèrement en surpoids.