Effect van aerobe training op hitteopvliegingen en kwaliteit van leven: een gerandomiseerde gecontroleerde trial.

ACHTERGROND EN DOELSTELLING: Bepalen of aerobe training een effect heeft op de frequentie van opvliegers of de kwaliteit van leven. OPZET: Een gerandomiseerde gecontroleerde studie. DEELNEMERS EN OMGEVING: Symptomatische, sedentaire vrouwen (n = 176), 43-63 jaar, geen huidig gebruik van hormoontherapie. INTERVENTIE: Onbegeleide aerobe training gedurende 50 minuten vier keer per week gedurende 6 maanden. UITKOMSTEN: Opvliegers gemeten met Women's Health Questionnaire (WHQ) en Health-Related Quality of Life (HRQoL, SF-36), dagelijks gerapporteerde opvliegers in telefonisch dagboek, cardiorespiratore fitheid (CRF) en lichaamsamenstelling. RESULTATEN: De interventiegroep had een grotere afname van de frequentie van nachtelijke opvliegers op basis van telefonisch dagboek (P voor maand × groep = 0,012), maar niet op WHQ-schaal. De interventiegroep had volgens verandering in WHQ-score minder depressieve stemming (P = 0,01) dan controlevrouwen. Veranderingen in WHQ-score in depressieve stemming (P = 0,03) en menstruatieklachten (P = 0,01) in de interventiegroep waren significant afhankelijk van frequentie van trainingen. HRQoL verbeterde in de interventiegroep bij vrouwen in fysieke functioneren (P = 0,049) en fysieke rolfunctie (P = 0,017). CRF verbeterde (P = 0,008) en magere spiermassa nam significant toe (P = 0,046) in de interventiegroep vergeleken met controles. CONCLUSIES: Aerobe training kan de frequentie van opvliegers verminderen en de kwaliteit van leven verbeteren bij licht overgewicht vrouwen.