Modifications épigénétiques induites par l'exercice : implications pour un vieillissement sain.

Le vieillissement est un processus biologique complexe résultant de l'interaction dynamique entre les facteurs génétiques, environnementaux et liés au mode de vie. Les progrès en épigénétique ont considérablement approfondi notre compréhension des mécanismes moléculaires sous-jacents au vieillissement, soulignant les rôles critiques des modifications réversibles telles que la méthylation de l'ADN, les modifications des histones et la régulation de l'ARN non codant. Des données émergentes suggèrent que l'exercice est un modulateur puissant de ces processus épigénétiques, capable de remodeler le paysage épigénétique pour restaurer l'homéostasie cellulaire, moduler l'expression génique et renforcer la résilience physiologique. Cet examen synthétise systématiquement les connaissances actuelles sur la façon dont l'exercice module les mécanismes épigénétiques impliqués dans le vieillissement et décrit les adaptations épigénétiques distinctes induites par les variations de modalité, d'intensité et de durée de l'exercice. En intégrant ces perspectives moléculaires, cet examen fournit un cadre mécaniste complet reliant le remodelage épigénétique induit par l'exercice au vieillissement sain et souligne l'exercice comme une intervention prometteuse pour contrecarrer le déclin fonctionnel lié à l'âge et la progression de la maladie.