ce qui est réellement prouvé sur le corps féminin après quarante ans

Sommeil, énergie et le cerveau

La plante médicinale Suanzaoren (Ziziphi Spinosae Semen) pour l'amélioration de la qualité du sommeil : Une revue systématique et une méta-analyse.

5 Preuves répétées

L'importance de ceci : plusieurs études chez des personnes, combinées — le type de preuve le plus solide qui existe.
Type d'étude
méta-analyse ou revue systématique
Étudié chez
des personnes
Participants
785
Publié
2023 dans Integrative cancer therapies
Cité
18 fois par d'autres recherches
Qui a payé
Un fabricant a aidé à financer cette recherche.
Source
PubMed 37014010 · doi 10.1177/15347354231162080
La version en langage simple de cette étude est toujours en cours de rédaction. Voici le résumé exactement tel que les chercheurs l'ont publié.
Résumé par les chercheurs — texte original

CONTEXTE : Les troubles du sommeil sont courants et gênants chez les populations atteintes de cancer et sans cancer. Suanzaoren ( Ziziphi Spinosae Semen ) est couramment utilisé pour améliorer le sommeil, mais son efficacité et son innocuité ne sont pas claires. MÉTHODES : Nous avons effectué une recherche systématique dans PubMed, la Cochrane Library et EMBASE depuis leur création jusqu'au 5 octobre 2021, pour identifier les essais randomisés portant sur Suanzaoren . Nous avons inclus les essais randomisés comparant Suanzaoren à un placébo, à des médicaments, à une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou aux soins habituels pour améliorer les résultats du sommeil chez les patients atteints de cancer et sans cancer souffrant d'insomnie ou de troubles du sommeil. Nous avons effectué une analyse des risques de biais selon les directives de Cochrane. En fonction de l'hétérogénéité, nous avons regroupé les études ayant des comparateurs similaires en utilisant des modèles à effets fixes et aléatoires. RÉSULTATS : Nous avons inclus des participants souffrant d'un trouble de l'insomnie (N = 785) ou de troubles du sommeil (N = 120) issus de 9 essais. Par rapport au placébo, Suanzaoren a entraîné des améliorations significatives de la qualité subjective du sommeil chez les participants souffrant d'insomnie et les patients souffrant de troubles du sommeil confondus (différence moyenne standardisée -0,58, IC à 95 % -1,04, -0,11 ; P < 0,01) ; Par rapport aux benzodiazépines ou à la TCC, Suanzaoren a été associé à une diminution significative de la gravité de l'insomnie (différence moyenne -2,68 points, IC à 95 % -5,50, -0,22 ; P = 0,03) à 4 semaines dans la population générale et chez les patients atteints de cancer. Les effets à long terme de Suanzaoren ont été mitigés entre les essais. Suanzaoren n'a pas augmenté l'incidence des événements indésirables majeurs. Les études contrôlées par placébo avaient un faible risque de biais. CONCLUSION : Suanzaoren est associé à des améliorations de la qualité du sommeil rapportées par les patients à court terme chez les individus souffrant d'insomnie ou de troubles du sommeil. En raison de la petite taille de l'échantillon et de la qualité variable des études, les bénéfices et les risques cliniques de Suanzaoren , en particulier à long terme, devraient être évalués plus avant dans un essai randomisé adéquatement alimenté. ENREGISTREMENT : PROSPERO CRD42021281943.