Auto-pesatura regolare per promuovere il mantenimento del peso dopo la perdita di peso intenzionale: uno studio controllato quasi-randomizzato.

BACKGROUND: Molte persone in sovrappeso intraprendono azioni per perdere peso ma la maggior parte recupera questo peso. PURPOSE: Esaminare l'efficacia di un intervento di mantenimento del peso focalizzato sull'autocontrollo regolare del peso dopo aver ricevuto un programma di perdita di peso di 12 settimane. METHODS: Studio controllato quasi-randomizzato di 3768 uomini e donne obesi o in sovrappeso. Il gruppo di intervento (n = 3290) ha ricevuto due telefonate, l'offerta di bilance gratuite, l'incoraggiamento a pesarsi settimanalmente e registrare questo su una scheda. L'esito principale è stato il cambiamento di peso tra 3 e 12 mesi. RESULTS: Utilizzando l'analisi intention to treat, entrambi i gruppi hanno recuperato peso; tuttavia, il gruppo di intervento in media ha recuperato 1,23 kg, mentre il gruppo di controllo ha recuperato 1,83 kg. L'aggiustamento per covariate ha risultato in una differenza media di 0,68 kg (95% CI 0,12, 1,24) al follow-up di 12 mesi. CONCLUSIONS: Incoraggiare le persone che hanno recentemente perso peso a pesarsi regolarmente previene un certo recupero di peso.