Regelmatig wegen ter bevordering van gewichtsonderhoud na opzettelijk gewichtsverlies: een quasi-gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek.

ACHTERGROND: Veel mensen met overgewicht ondernemen actie om gewicht te verliezen, maar de meeste nemen dit gewicht weer aan. DOEL: Het onderzoeken van de effectiviteit van een interventie voor gewichtsinstandhouding gericht op regelmatig zelf wegen na deelname aan een 12 weken durend gewichtsverlies programma. METHODEN: Quasi-gerandomiseerde gecontroleerde studie met 3768 obese of overgewichtige mannen en vrouwen. De interventiegroep (n = 3290) ontving twee telefoongesprekken, de mogelijkheid om gratis weegschalen te ontvangen, aanmoediging om zichzelf wekelijks te wegen en dit op een kaart op te schrijven. De primaire uitkomst was gewichtsverandering tussen 3 en 12 maanden. RESULTATEN: Met behulp van intention-to-treat-analyse namen beide groepen gewicht toe; echter, de interventiegroep nam gemiddeld 1,23 kg toe, terwijl de controlegroep 1,83 kg aannam. Aanpassing voor covariaten resulteerde in een gemiddeld verschil van 0,68 kg (95% BI 0,12, 1,24) bij vervolgonderzoek na 12 maanden. CONCLUSIES: Het aanmoedigen van mensen die onlangs gewicht hebben verloren om zichzelf regelmatig te wegen, voorkomt enig gewichtsherwinning.