Gli effetti di diversi tipi di esercizi sulla cognizione nelle persone anziane con lieve deterioramento cognitivo: una revisione sistematica e meta-analisi.

SCOPO: Questa revisione sistematica con meta-analisi mira ad analizzare gli effetti di diversi tipi di esercizio sulla cognizione, sui marcatori ematici neuroprotettivi e neuroinfiammatori negli anziani con lieve decadimento cognitivo (MCI). METODI: Gli studi pertinenti sono stati identificati utilizzando i database PubMED, SPORTDiscuss, Web of Science, Scopus e PsycInfo. La valutazione della qualità metodologica degli studi è stata effettuata con la lista di controllo modificata di Downs e Black. I dati ottenuti dagli studi inclusi sono stati analizzati utilizzando il software Comprehensive Meta-Analysis 4.0 e i risultati sono stati riportati utilizzando il metodo degli effetti casuali. RISULTATI: È stato identificato un totale di ventitre studi. I risultati sono stati riassunti come cambiamento della funzione cognitiva dopo gli interventi di esercizio in generale e dopo ogni tipo di esercizio. In media, l'intervento di esercizio ha rivelato una dimensione dell'effetto (ES): 1.165; 0.741 a 1.589 (intervallo di confidenza del 95% (IC); p < 0.001); esercizio aerobico ES: 1.442; 0.624 a 2.260 (IC 95%); p = 0.001; multimodale ES: 0,856; 0.366 a 1.346 (IC 95%); p = 0.001 ed esercizio di resistenza ES: 1.229; 0.339 a 2.120 (IC 95%); p = 0.007. Inoltre, abbiamo osservato un piccolo ES significativo: -0.475; -0.817 a -0.134 (IC 95%); p = 0.006, I 2 = 0%; τ 2 = 0 degli effetti dell'esercizio sul fattore di necrosi tumorale-α (TNF-α) e un grande ES non significativo: 0.952; -0.238 a 2.142 (IC 95%); p = 0.117 sul fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF) nei soggetti con MCI. CONCLUSIONE: Il presente studio ha rivelato l'esistenza di un grande effetto positivo dell'intervento di esercizio complessivo sulla funzione cognitiva e un piccolo effetto sul TNF-α negli anziani con MCI. Inoltre, questo studio dimostra che gli esercizi aerobici e di resistenza hanno avuto effetti positivi più ampi simili ed erano migliori dell'esercizio multimodale nell'aumentare la cognizione negli anziani con MCI.