wat is eigenlijk bewezen over het vrouwelijk lichaam na veertig

Slaap, energie en de hersenen

Trends in het gebruik van Baduanjin voor het verbeteren van slaapkwaliteit: een visuele analyse.

5 Herhaald bewijs

Hoe zwaar dit weegt: verschillende onderzoeken bij mensen, gecombineerd — het sterkste bewijs dat er is.
Type onderzoek
meta-analyse of systematische review
Onderzocht bij
mensen
Deelnemers
niet vermeld in de samenvatting
Gepubliceerd
2026 in Journal of bodywork and movement therapies
Geciteerd
0 keer door ander onderzoek
Wie betaalde
Niet aangegeven. PubMed bevat voor de meeste artikelen geen verklaring van belangenconflicten; dat is niet hetzelfde als onafhankelijk.
Bron
PubMed 41927173 · doi 10.1016/j.jbmt.2025.10.045
De uitleg in begrijpelijke taal van dit onderzoek wordt nog geschreven. Hieronder staat de samenvatting precies zoals de onderzoekers die hebben gepubliceerd.
Samenvatting door de onderzoekers — originele tekst

Dit systematisch overzicht vat bewijs uit Chinese en internationale studies samen over Baduanjin - een traditionele mind-body-praktijk - en de effecten daarvan op slaapkwaliteit. Met behulp van Citespace-software hebben we onderzoekstrends, aandachtspunten en opkomende trajecten in deze literatuur in kaart gebracht. Na screening van duizenden records voldeden 517 studies aan de inclusioncriteria voor analyse. De publicatie-output vertoont een dramatisch opwaarts traject, beginnend met schaarse activiteit vóór 2013, versnellend na 2013, sterk stijgend na 2018 en pieken in 2023. China was de voornaamste onderzoekshub, aangedreven door instellingen gespecialiseerd in traditionele Chinese geneeskunde die ook robuuste samenwerkingsnetwerken vormden. Belangrijke thema's die via co-occurrenceanalyse van trefwoorden zijn geïdentificeerd, omvatten koppelingen tussen Baduanjin, mentale gezondheid, emotionele toestanden, gecombineerde interventies (bijvoorbeeld met weerstandstraining) en onderliggende fysiologische mechanismen met betrekking tot verbeterde slaap. Deze bevindingen bieden cruciale inzichten voor onderzoekers en financiers die toekomstig onderzoek in dit groeiende veld begeleiden.