Effets de l'exercice cardiovasculaire aigu sur l'encodage et la consolidation de la mémoire motrice : Une revue systématique avec méta-analyse.

Des données probantes émergentes indiquent que des séances aiguës d'exercice cardiovasculaire favorisent la formation de la mémoire motrice. Dans cette méta-analyse préenregistrée (CRD42018106288), nous synthétisons les données de 22 études publiées jusqu'en février 2020, comprenant un total de 862 participants. Nous avons calculé les différences moyennes standardisées (DMS) avec des intervalles de confiance de 95% (IC) pour évaluer les effets de l'exercice sur l'encodage et la consolidation de la mémoire motrice, respectivement. Les données regroupées indiquent que l'exercice bénéficie principalement à la consolidation des mémoires, l'exercice avant la pratique motrice améliorant la consolidation non-sommeil précoce (DMS, 0,58 ; IC 95%, 0,30-0,86 ; p < 0,001), et l'exercice après la pratique facilitant la consolidation dépendante du sommeil (DMS, 0,62 ; IC 95%, 0,34-0,90 ; p < 0,001). Les effets les plus forts existent pour les intensités d'exercice élevées, et la nature de la tâche motrice semble être un autre modulateur pertinent. Nous démontrons que l'exercice cardiovasculaire aigu favorise particulièrement la consolidation des mémoires motrices acquises, et le moment de l'exercice, l'intensité ainsi que la nature de la tâche motrice semblent moduler de manière critique cette relation. Ces résultats sont discutés dans les modèles actuellement proposés de la formation de la mémoire motrice et en tenant compte des mécanismes moléculaires et systémiques de la plasticité neuronale.