Durch Bewegung induzierte epigenetische Veränderungen: Auswirkungen auf gesundes Altern.

Das Altern ist ein komplexer biologischer Prozess, der durch das dynamische Zusammenspiel genetischer, umweltbedingter und lebensstielbezogener Faktoren angetrieben wird. Fortschritte in der Epigenetik haben unser Verständnis der molekularen Mechanismen des Alterns erheblich vertieft und unterstreichen die kritische Rolle reversibler Modifikationen wie DNA-Methylierung, Histonmodifikationen und die Regulation nicht-kodierender RNAs. Neue Erkenntnisse deuten darauf hin, dass körperliche Aktivität ein wirksamer Modulator dieser epigenetischen Prozesse ist und die epigenetische Landschaft umgestalten kann, um die zelluläre Homöostase wiederherzustellen, die Genexpression zu modulieren und die physiologische Widerstandsfähigkeit zu verbessern. Diese Übersichtsarbeit synthetisiert systematisch aktuelle Erkenntnisse darüber, wie körperliche Aktivität epigenetische Mechanismen moduliert, die am Altern beteiligt sind, und beschreibt die unterschiedlichen epigenetischen Anpassungen, die durch Unterschiede in Trainingsart, -intensität und -dauer ausgelöst werden. Durch die Integration dieser molekularen Erkenntnisse bietet diese Übersichtsarbeit einen umfassenden mechanistischen Rahmen, der die durch körperliche Aktivität induzierten epigenetischen Umgestaltungen mit gesundem Altern verbindet, und unterstreicht körperliche Aktivität als vielversprechende Intervention zur Bekämpfung alterungsbedingter funktioneller Abnahme und Krankheitsprogression.