La Centella asiatica (gotu kola) réduit-elle les rides lorsqu'elle est appliquée sur la peau ?

Plusieurs petits essais ont testé la Centella asiatica, également connue sous le nom de gotu kola, sur la peau vieillissante, et la plupart rapportent des améliorations mesurables de la profondeur des rides ou du score des rides après un usage topique ou oral sur plusieurs semaines à plusieurs mois. Les effets sont généralement décrits comme modestes, les études sont petites, et aucune d'entre elles n'établit combien de temps une amélioration quelconque dure une fois l'utilisation arrêtée.

Ce que les essais sur les rides ont trouvé

Une revue systématique et une méta-analyse en réseau ont regroupé cinq essais randomisés en double aveugle, tous chez des femmes asiatiques, qui ont testé des gels ou des crèmes contenant la Centella asiatica ou son composé asiaticopside par rapport à un placebo, la trétinoïne ou la Pueraria mirifica sur la peau périorbitaire (examen systématique, 2021). Centella asiatica s'est avérée plus efficace que Pueraria mirifica mais possiblement moins efficace que la trétinoïne, et elle a augmenté l'hydratation de la peau d'une manière que la trétinoïne n'a pas. Une formulation de rouge à lèvres contenant de l'asiaticoside a réduit les ridules des lèvres sur huit semaines dans le même examen. Les événements indésirables étaient moins nombreux avec Centella asiatica qu'avec la trétinoïne, bien que l'examen note que la notification dans les cinq essais était faible et que l'extrait de plante n'était pas normalisé, ce qui limite la confiance avec laquelle les résultats peuvent être généralisés.

Un essai contrôlé par placebo plus récent a emprunté une voie différente, donnant à 112 femmes coréennes d'âge moyen un extrait de Centella asiatica par voie orale plutôt qu'un produit topique pendant douze semaines (essai contrôlé, 2026Utilisant l'imagerie 3D de la peau, le groupe traité a montré des réductions de la profondeur moyenne des rides, de la profondeur de la plus grande ride, de la profondeur maximale des rides, du volume total des rides et de la rugosité de surface par rapport aux valeurs initiales, aux côtés d'une meilleure hydratation et d'une réduction de la perte d'eau à la joue. Les changements d'élasticité et de luminosité de la peau étaient statistiquement différents du placebo mais décrits par les auteurs eux-mêmes comme modestes en ampleur.

Crèmes et combinaisons testées sur peau âgée ou fragile

Au-delà du simple comptage des rides, le Centella asiatica a également été étudié comme l'un des ingrédients de produits combinés destinés à la peau qui est devenue mince, sèche ou facilement contusionnée avec l'âge — un schéma parfois appelé dermatoporose. Une crème combinant du Centella asiatica micronisé avec de l'acide mandélique, testée sur douze semaines chez des adultes âgés de 40 à 60 ans ayant des antécédents de peau fragile et ridée, a amélioré la texture ridée, les dommages photoinduites, la fermeté, la texture, le pH et l'hydratation aux genoux et aux cuisses où elle a été appliquée (essai contrôlé, 2026). Une formulation connexe testée spécifiquement chez les personnes âgées de 65 ans et plus a augmenté l'épaisseur de la peau d'environ 5 % et amélioré la fonction barrière, mesurée par une perte insensible d'eau transépidermique réduite, au cours de la même période de douze semaines (essai contrôlé, 2025). Aucune de ces études n'a isolé le composant de Centella de l'acide mandélique, donc la part de l'effet qui appartient à chaque ingrédient n'est pas quelque chose que les données peuvent répondre.

Une émulsion multi-herbale combinant Centella asiatica avec des extraits de Momordica cochinchinensis et Phyllanthus emblica a été testée chez 60 femmes sur 60 jours et a produit une hydratation améliorée, une élasticité et des rides réduites au niveau des yeux et des joues par rapport au placebo (essai contrôlé, 2023), à nouveau dans le cadre d'un mélange plutôt que de la Centella seule. Un sérum contenant des extraits de cellules méristématiques végétales, y compris Centella asiatica aux côtés de trois autres plantes botaniques, a été testé chez 104 femmes en transition ménopausique pendant un mois et a rapporté des changements vers des marqueurs de physiologie cutanée plus jeunes et une synthèse accrue de collagène, mais à nouveau comme produit combiné (essai contrôlé, 2024). Un essai plus ancien a associé 5 % de vitamine C à 0,1 % de madécastoside, un composé dérivé de Centella asiatica, appliqué par voie topique pendant six mois chez 20 femmes atteintes d'une peau photovieille, et a trouvé des scores cliniques améliorés pour les rides profondes et superficielles, la fermeté, la rugosité et l'hydratation, ainsi que des preuves à la biopsie cutanée d'un réseau de fibres élastiques plus normalement structuré (essai contrôlé, 2009). Ceci est l'une des rares études à examiner la structure de la peau directement plutôt que de s'appuyer uniquement sur les mesures de surface ou la notation.

Comment cela se compare avec d'autres options, et où se trouvent les lacunes

Un examen plus large des cosméceutiques utilisés pour la peau photovieillie place Centella asiatica parmi un groupe de plantes botaniques couramment utilisées, aux côtés du thé vert, du ginseng et d'autres, et évalue les preuves globales derrière ces plantes botaniques comme généralement solides dans la conception de l'étude, bien qu'il note que les ingrédients peptidiques ont la base de preuves la plus robuste du groupe (revue systématique, 2024). Cet examen ne met pas en évidence la taille de l'effet de Centella asiatica par rapport à d'autres produits botaniques, donc la position précise du gotu kola dans cette liste n'est pas quelque chose auquel ce résumé particulier répond. Les lecteurs curieux de savoir comment le gotu kola se compare à d'autres approches à base de plantes pour le photovieillissement et l'inflammation peuvent trouver plus de détails sur le page produits naturels et photoviellissement, et ceux qui demandent spécifiquement des informations sur la zone des yeux, où plusieurs de ces essais ont concentré leurs mesures, pourraient consulter la page sur adoucissement des rides périorbitaires.

Ce qui reste inconnu

Les essais rassemblés ici sont de petite taille — allant de 20 à 112 participants — et plusieurs testent Centella asiatica uniquement dans le cadre d'un mélange avec d'autres ingrédients, ce qui rend difficile de dire combien d'amélioration est attribuable à Centella elle-même. La plupart des études ont duré huit à douze semaines, ou jusqu'à six mois dans un cas, donc rien ici ne permet de savoir ce qui se passe avec une utilisation prolongée ou après l'arrêt. La concentration et la préparation de Centella asiatica ont varié selon les études et n'étaient pas normalisées, un point que l'examen systématique soulève directement. Presque tous les participants de ces essais étaient des femmes, et plusieurs essais ont été menés spécifiquement dans des populations asiatiques, donc la façon dont les résultats se généralisent selon les types de peau et les origines ethniques n'est pas entièrement abordée par cette preuve. Aucune des études ne compare Centella asiatica par rapport au menu plus large d'options couvertes ailleurs dans l'archive, y compris les approches procédurales ; les lecteurs pesant celles-ci par rapport aux botaniques topiques ou oraux peuvent vouloir consulter le archive sur le vieillissement cutané ou la page sur les traitements par radiofréquence pour une catégorie d'approche entièrement différente.