Eine systematische Übersicht und Metaanalyse der Auswirkungen von Fußbädern und optimalen Verfahren zur Verbesserung des Schlafs bei älteren Erwachsenen.

ZIELE UND OBJEKTIVE: Schlafstörungen sind bei älteren Erwachsenen weit verbreitet und sind mit negativen Gesundheitsergebnissen verbunden. Während warme Fußbäder als nicht-pharmakologische Intervention weit verbreitet sind, bleiben ihre Wirksamkeit und optimalen Parameter unsicher. Diese systematische Überprüfung und Metaanalyse zielte darauf ab, die Auswirkungen von Fußbädern auf die Schlafqualität zu bewerten und evidenzgestützte verfahrenstechnische Empfehlungen zu bestimmen. METHODOLOGISCHES DESIGN UND BEGRÜNDUNG: Neun Datenbanken wurden systematisch bis November 2023 durchsucht. Die Studienqualität wurde mit Hilfe der Joanna Briggs Institute-Tools bewertet, und die Gewissheit der Evidenz wurde über das Grading of Recommendations Assessment, Development, and Evaluation (GRADE) bewertet. Metaanalysen wurden mit Zufallseffektmodellen durchgeführt. ERGEBNISSE: Insgesamt 18 Studien mit 950 älteren Erwachsenen (im Alter von ≥ 60 Jahren; 52,3% weiblich) wurden eingeschlossen. Warme Fußbäder verbesserten die subjektive Schlafqualität signifikant im Vergleich zu Kontrollen ohne Fußbad (SMD = -0,76; 95% CI: [-1,22, -0,29]; p = 0,001). Optimale Effekte wurden mit Wassertemperaturen ≤ 40°C (SMD = -1,31; 95% CI: [-1,63, -0,99]; p < 0,001), Immersionszeiten ≥ 10 min (SMD = -0,96; 95% CI: [-1,36, -0,57]; p < 0,001) und Interventionszeiträumen von mindestens einer Woche (SMD = -1,06; 95% CI: [-1,64, -0,48]; p = 0,0003) beobachtet, die signifikante Verbesserungen der Schlafqualität zeigten. FAZIT: Warme Fußbäder vor dem Schlafengehen können die wahrgenommene Schlafqualität bei älteren Erwachsenen verbessern und bieten eine einfache, kulturell anpassbare Intervention. Standardisierte Protokolle könnten ihre Rolle in Schlafhygienepraktiken stärken. Zukünftige großangelegte multizentrische Studien mit integrierten subjektiven und objektiven Bewertungen sind berechtigt, um die Wirksamkeit zu bestätigen und die kulturübergreifende Anwendbarkeit zu untersuchen. STUDIENREGISTRIERUNG: International Platform of Registered Systematic Review and Meta-analysis Protocols (INPLASY): INPLASY202290025.