Examen systématique et méta-analyse des effets des bains de pieds et des procédures optimales pour améliorer le sommeil chez les personnes âgées.

OBJECTIFS ET BUTS : Les troubles du sommeil sont fréquents chez les personnes âgées et sont associés à des résultats sanitaires négatifs. Bien que les bains de pieds chauds soient largement pratiqués comme intervention non pharmacologique, leur efficacité et leurs paramètres optimaux restent incertains. Cet examen systématique et cette méta-analyse visaient à évaluer les effets des bains de pieds sur la qualité du sommeil et à déterminer des recommandations procédurales fondées sur des données probantes. CONCEPTION MÉTHODOLOGIQUE ET JUSTIFICATION : Neuf bases de données ont été systématiquement consultées jusqu'en novembre 2023. La qualité des études a été évaluée à l'aide des outils de l'Institut Joanna Briggs, et la certitude des données probantes a été classée selon la méthode GRADE (Grading of Recommendations Assessment, Development, and Evaluation). Des méta-analyses ont été menées à l'aide de modèles à effets aléatoires. RÉSULTATS : Au total, 18 études impliquant 950 personnes âgées (âgées de ≥ 60 ans ; 52,3 % de femmes) ont été incluses. Les bains de pieds chauds ont considérablement amélioré la qualité subjective du sommeil par rapport aux témoins sans bain de pieds (SMD = -0,76 ; IC 95 % : [-1,22, -0,29] ; p = 0,001). Les effets optimaux ont été observés avec des températures de l'eau ≤ 40°C (SMD = -1,31 ; IC 95 % : [-1,63, -0,99] ; p < 0,001), des durées d'immersion ≥ 10 min (SMD = -0,96 ; IC 95 % : [-1,36, -0,57] ; p < 0,001) et des périodes d'intervention d'au moins une semaine (SMD = -1,06 ; IC 95 % : [-1,64, -0,48] ; p = 0,0003), qui ont montré des améliorations significatives de la qualité du sommeil. CONCLUSION : Les bains de pieds chauds avant le coucher peuvent améliorer la qualité perçue du sommeil chez les personnes âgées, offrant une intervention simple et adaptable sur le plan culturel. Des protocoles standardisés pourraient renforcer leur rôle dans les pratiques d'hygiène du sommeil. Des essais futurs à grande échelle et multicentriques intégrant des évaluations subjectives et objectives sont justifiés pour confirmer l'efficacité et explorer l'applicabilité transculturelle. ENREGISTREMENT DE L'ESSAI : International Platform of Registered Systematic Review and Meta-analysis Protocols (INPLASY) : INPLASY202290025.