A systematic review on whole-body photobiomodulation for exercise performance and recovery.

ZWECK: Photobiomodulation (PBM) ist ein nicht-invasives therapeutisches Verfahren, das darin besteht, einen lokalen Hautbereich mit roten und nahinfraroten Lasern oder Lichtemittierdioden (LEDs) zu bestrahlen. Lokale PBM wurde als Methode zur Verbesserung der Trainingsleistung und Genesung untersucht. Diese Übersichtsarbeit zielt darauf ab, die Wirksamkeit von Ganzkörper-PBM für Trainingsleistung und Genesung zu bewerten und ihre Ergebnisse mit den etablierten Effekten der lokalisierten PBM zu vergleichen. METHODEN: Diese systematische Übersichtsarbeit wurde mit PubMed, The Cochrane Library, EBSCO und Google Scholar durchgeführt, mit den Suchbegriffen (whole-body OR full-body) AND (photobiomodulation OR "light therapy"). Wir bezogen Studien an menschlichen Probanden ein, die Ganzkörper-PBM im roten oder nahinfraroten Spektrum vor oder nach dem Training zur Verbesserung der Leistung oder Genesung verwendeten, und stellten eine qualitative Synthese der Ergebnisse zusammen. ERGEBNISSE: Von den 193 gescreenten Studien wurden insgesamt fünf Studien mit insgesamt 105 körperlich aktiven Teilnehmern beiderlei Geschlechts identifiziert, die verschiedene Trainingsmodalitäten durchführten. Zwei Studien berichteten über eine bessere Schlafqualität, wie durch einen subjektiven Fragebogen und einen kommerziellen Schlaf-Tracker bestimmt, einschließlich eines höheren Serummelatonins und einer niedrigeren nächtlichen Herzfrequenz bei Teilnehmern, die Ganzkörper-PBM verwendeten. Keine der fünf Studien berichtete jedoch über einen Nutzen von Ganzkörper-PBM bei Biomarkern von Müdigkeit und Trainingsleistung. SCHLUSSFOLGERUNG: Ganzkörper-PBM kann die Schlafqualität verbessern, zeigt aber keinen Nachweis von Vorteilen für Trainingsgenesung oder -leistung. Weitere Forschung ist erforderlich, um Diskrepanzen mit den bei lokalisierten PBM-Studien beobachteten Vorteilen zu klären.