Una revisión sistemática sobre la fotobiomodulación de cuerpo completo para el rendimiento y la recuperación del ejercicio.

PROPÓSITO: La fotobiomodulación (PBM) es un procedimiento terapéutico no invasivo que consiste en irradiar un área local de la piel con láseres rojos e infrarrojos cercanos o diodos emisores de luz (LED). La PBM local ha sido estudiada como un método para mejorar el desempeño y la recuperación del ejercicio. Esta revisión tiene como objetivo evaluar la eficacia de la PBM de cuerpo completo para el desempeño y la recuperación del ejercicio, comparando sus hallazgos con los efectos establecidos de la PBM localizada. MÉTODOS: Esta revisión sistemática se realizó utilizando PubMed, The Cochrane Library, EBSCO y Google Scholar, con los términos de búsqueda (cuerpo completo O cuerpo entero) Y (fotobiomodulación O "fototerapia"). Se incluyeron estudios en participantes humanos que utilizaron PBM de cuerpo completo en el espectro rojo o infrarrojo cercano, antes o después del ejercicio para mejorar el desempeño o la recuperación, y se proporcionó una síntesis cualitativa de los hallazgos. RESULTADOS: Se identificaron un total de cinco estudios de los 193 analizados, con un total de 105 participantes físicamente activos, representando ambos sexos, realizando diferentes modalidades de ejercicio. Dos estudios informaron una mejor calidad del sueño, determinada por un cuestionario subjetivo y un rastreador comercial del sueño, incluyendo niveles séricos más altos de melatonina y una frecuencia cardíaca nocturna más baja en participantes que utilizaban PBM de cuerpo completo. Sin embargo, ninguno de los cinco estudios informó ningún beneficio de la PBM de cuerpo completo en biomarcadores de fatiga y desempeño del ejercicio. CONCLUSIÓN: La PBM de cuerpo completo puede mejorar la calidad del sueño pero no muestra evidencia de beneficios para la recuperación o el desempeño del ejercicio. Se necesita más investigación para resolver las discrepancias con los beneficios observados en estudios de PBM localizada.