Une revue systématique sur la photobiomodulation du corps entier pour la performance et la récupération à l'exercice.

5 Preuves répétées

L'importance de ceci : plusieurs études chez des personnes, combinées — le type de preuve le plus solide qui existe.

Type d'étude: méta-analyse ou revue systématique
Étudié chez: des personnes
Participants: non indiqué dans le résumé
Publié: 2025 dans Lasers in medical science
Cité: 4 times by other research
Qui a payé: Non déclaré. PubMed ne contient pas de déclaration de conflit d'intérêts pour la plupart des articles ; ce n'est pas la même chose qu'indépendant.
Source: PubMed 39883205 · doi 10.1007/s10103-025-04318-w

La version en langage simple de cette étude est toujours en cours de rédaction. Voici le résumé exactement tel que les chercheurs l'ont publié.

Résumé par les chercheurs — texte original

OBJECTIF : La photobiomodulation (PBM) est une procédure thérapeutique non invasive qui consiste à irradier une zone locale de la peau avec des lasers rouges et proches de l'infrarouge ou des diodes électroluminescentes (DEL). La PBM locale a été étudiée comme méthode pour améliorer la performance et la récupération à l'exercice. Cette revue vise à évaluer l'efficacité de la PBM du corps entier pour la performance et la récupération à l'exercice, en comparant ses conclusions aux effets établis de la PBM localisée. MÉTHODES : Cette revue systématique a été menée en utilisant PubMed, la Cochrane Library, EBSCO et Google Scholar, avec les termes de recherche (whole-body OR full-body) AND (photobiomodulation OR "light therapy"). Nous avons inclus des études sur des participants humains qui ont utilisé la PBM du corps entier dans le spectre rouge ou proche infrarouge, avant ou après l'exercice pour améliorer la performance ou la récupération, et avons fourni une synthèse qualitative des conclusions. RÉSULTATS : Au total, cinq études ont été identifiées sur les 193 examinées, avec un total de 105 participants physiquement actifs, représentant les deux sexes, s'engageant dans différentes modalités d'exercice. Deux études ont signalé une meilleure qualité du sommeil, déterminée par un questionnaire subjectif et un suivi commercial du sommeil, incluant une mélatonine sérique plus élevée et une fréquence cardiaque nocturne plus basse chez les participants utilisant la PBM du corps entier. Cependant, aucune des cinq études n'a signalé d'avantage de la PBM du corps entier sur les biomarqueurs de fatigue et de performance à l'exercice. CONCLUSION : La PBM du corps entier peut améliorer la qualité du sommeil mais ne montre aucune preuve d'avantages pour la récupération ou la performance à l'exercice. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour résoudre les divergences avec les avantages observés dans les études de PBM localisée.