Beneficial effects of time-restricted fasting on cardiovascular disease risk factors: a meta-analysis.

HINTERGRUND: Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weiterhin eine der Haupttodesursachen weltweit, was die Notwendigkeit unterstreicht, innovative Ansätze zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheitsergebnisse zu erforschen. Zeitlich begrenztes Fasten (TRF) ist eine Diätintervention, bei der das Zeitfenster für die Nahrungsaufnahme begrenzt wird. Es hat Aufmerksamkeit auf sich gezogen wegen seiner potenziellen Vorteile für die Stoffwechselgesundheit und die Gewichtskontrolle. Diese Studie zielt darauf ab, die Auswirkungen von TRF auf Schlüsselrisikofaktoren zu untersuchen, einschließlich Körpergewicht, Glucosestoffwechsel, Blutdruck und Lipidprofil. METHODEN: Wir führten eine systematische Suche in fünf Datenbanken (Scopus, Embase, PubMed, Cochrane und Web of Science) nach relevanten Studien bis Januar 2023 durch. Nach Anwendung der Einschlusskriterien waren 12 Studien für die Analyse geeignet. Die Qualitätsbewertung wurde mit dem ROB-2.0-Tool und ROBINS-I durchgeführt. Das Biasrisiko wurde mit Revman 5.3 kartografiert, und die Datenanalyse umfasste die Hartung-Knapp-Anpassung mit R 4.2.2. ERGEBNISSE: Die Gruppe, die die TRF-Intervention erhielt, zeigte einen signifikanten Rückgang des Körpergewichts (SMD: -0,22; 95%-KI: -0,41, -0,04; P < 0,05) und der Fettmasse (SMD: -0,19; 95%-KI: -0,36, -0,02; P < 0,05), während die magere Masse erhalten blieb (SMD: -0,09; 95%-KI: -0,08, 0,26; P > 0,05). FAZIT: TRF hat sich als potenziell wirksame Behandlungsstrategie zur Reduzierung des Gesamtkörpergewichts durch gezieltes Ansprechen von Fettgewebe erwiesen, mit potenziellen Verbesserungen der kardiometabolischen Funktion.