Efectos beneficiosos del ayuno con restricción de tiempo en los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares: un metaanálisis.

ANTECEDENTES: La enfermedad cardiovascular sigue siendo una causa principal de mortalidad en todo el mundo, lo que destaca la necesidad de explorar enfoques innovadores para mejorar los resultados de la salud cardiovascular. El ayuno con restricción de tiempo (TRF) es una intervención dietética que implica limitar la ventana de tiempo para el consumo de alimentos. Ha ganado atención por sus beneficios potenciales en la salud metabólica y el manejo del peso. Este estudio tiene como objetivo investigar el impacto del TRF en factores de riesgo clave, incluido el peso corporal, el metabolismo de la glucosa, la presión arterial y el perfil de lípidos. MÉTODOS: Realizamos una búsqueda sistemática en cinco bases de datos (Scopus, Embase, PubMed, Cochrane y Web of Science) de estudios relevantes hasta enero de 2023. Después de aplicar criterios de inclusión, 12 estudios fueron elegibles para el análisis. La evaluación de la calidad se realizó utilizando la herramienta ROB-2.0 y ROBINS-I. El riesgo de sesgo se mapeó utilizando Revman 5.3, y el análisis de datos incluyó ajuste de Hartung-Knapp utilizando R 4.2.2. RESULTADOS: El grupo que se sometió a la intervención de TRF mostró una disminución significativa en el peso corporal (SMD: -0,22; IC del 95%: -0,41, -0,04; P < 0,05) y masa grasa (SMD: -0,19; IC del 95%: -0,36, -0,02; P < 0,05), mientras mantenía masa magra (SMD: -0,09; IC del 95%: -0,08, 0,26; P > 0,05). CONCLUSIÓN: El TRF ha demostrado potencial como estrategia de tratamiento para reducir el peso corporal total dirigiéndose al tejido adiposo, con posibles mejoras en la función cardiometabólica.