Beneficial effects of time-restricted fasting on cardiovascular disease risk factors: a meta-analysis.

BACKGROUND: La malattia cardiovascolare continua a essere una delle principali cause di mortalità in tutto il mondo, evidenziando la necessità di esplorare approcci innovativi per migliorare i risultati sulla salute cardiovascolare. Il digiuno a orario limitato (TRF) è un intervento dietetico che prevede di limitare la finestra temporale per il consumo di cibo. Ha attirato l'attenzione per i suoi potenziali benefici sulla salute metabolica e la gestione del peso. Questo studio mira a investigare l'impatto della TRF sui principali fattori di rischio, inclusi il peso corporeo, il metabolismo del glucosio, la pressione sanguigna e il profilo lipidico. METHODS: Abbiamo condotto una ricerca sistematica in cinque database (Scopus, Embase, PubMed, Cochrane e Web of Science) per studi pertinenti fino a gennaio 2023. Dopo l'applicazione dei criteri di inclusione, 12 studi erano idonei per l'analisi. La valutazione della qualità è stata condotta utilizzando lo strumento ROB-2.0 e ROBINS-I. Il rischio di bias è stato mappato utilizzando Revman 5.3 e l'analisi dei dati ha incluso l'aggiustamento Hartung-Knapp utilizzando R 4.2.2. RESULTS: Il gruppo che ha subito l'intervento TRF ha mostrato una diminuzione significativa del peso corporeo (SMD: -0,22; 95%CI: -0,41, -0,04; P < 0,05) e della massa grassa (SMD: -0,19; 95%CI: -0,36, -0,02; P < 0,05), mantenendo la massa magra (SMD: -0,09; 95%CI: -0,08, 0,26; P > 0,05). CONCLUSION: La TRF ha dimostrato un potenziale come strategia terapeutica per ridurre il peso corporeo totale prendendo di mira il tessuto adiposo, con potenziali miglioramenti nella funzione cardiometabolica.