Kognitive Verhaltenstherapie bei Menopausensymptomen: eine systematische Übersicht zur Wirksamkeit bei der Verbesserung der Lebensqualität.

Die Menopause ist zwar ein natürlicher biologischer Übergangsprozess, kann aber eine Reihe von Symptomen verursachen, die sich erheblich negativ auf die Lebensqualität einiger Frauen auswirken. Psychologische Interventionen wurden als Mittel zur Linderung der schädlichen Auswirkungen von Wechseljahrsbeschwerden und zur Unterstützung der Bewältigungsfähigkeit von Frauen während dieser Zeit vorgeschlagen. Diese systematische Übersichtsarbeit evaluiert die Wirksamkeit der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) bei der Verbesserung von Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Nachtschweiß, Angststörungen, Depression und Schlafstörungen sowie bei der Verbesserung der Lebensqualität. Die Übersichtsarbeit umfasst Forschungsarbeiten, die von 1990 bis Dezember 2024 veröffentlicht wurden, und bezieht randomisierte kontrollierte Studien, quasi-experimentelle und Beobachtungsstudien ein. Es wurden insgesamt 16 Studien mit 910 Frauen identifiziert und analysiert, die verschiedene KVT-Formate umfassen, darunter Gruppen-, Einzel- und Selbsthilfeinterventionen. Die Ergebnisse zeigen, dass KVT die gesundheitsbezogene Lebensqualität erheblich verbessert und vasomotorische, psychologische und schlafbezogene Symptome lindert. Die gruppenbasierte KVT erbrachte die umfangreichsten Vorteile, während Selbsthilfe-Modalitäten moderate, aber aussagekräftige Verbesserungen zeigten. Die Ergebnisse unterstreichen die Rolle der KVT als tragfähige nichtpharmakologische Intervention zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden. Dies ist besonders wertvoll, wenn eine Hormonersatztherapie kontraindiziert ist oder abgelehnt wird. Da nicht alle Zugang zu persönlichen psychologischen Interventionen haben, sollte die zukünftige Forschung untersuchen, ob digitale KVT-Plattformen wirksam eingesetzt werden können, um die Zugänglichkeit und Skalierbarkeit zu verbessern.