Thérapie cognitive-comportementale pour les symptômes ménopausiques : une revue systématique de l'efficacité dans l'amélioration de la qualité de vie.

La ménopause, bien qu'elle soit une transition biologique naturelle, peut entraîner une série de symptômes qui ont un impact significatif et négatif sur la qualité de vie de certaines femmes. Des interventions psychologiques ont été proposées comme moyen d'atténuer l'impact négatif des symptômes de la ménopause et de soutenir la capacité d'adaptation des femmes au cours de cette période. Cette revue systématique évalue l'efficacité de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) dans l'amélioration des symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, l'anxiété, la dépression et les troubles du sommeil, et dans l'amélioration de la qualité de vie. La revue couvre les recherches publiées de 1990 à décembre 2024 et comprenait des essais contrôlés randomisés, des plans d'étude quasi-expérimentaux et observationnels. Au total, 16 études impliquant 910 femmes ont été identifiées et analysées, englobant divers formats de TCC incluant des interventions de groupe, individuelles et d'auto-assistance. Les résultats démontrent que la TCC améliore significativement la qualité de vie liée à la santé et atténue les symptômes vasomoteurs, psychologiques et liés au sommeil. La TCC basée sur le groupe a produit les bénéfices les plus substantiels, tandis que les modalités d'auto-assistance ont montré des améliorations modérées mais significatives. Les résultats soulignent le rôle de la TCC en tant qu'intervention non pharmacologique viable pour la gestion des symptômes de la ménopause. Ceci est particulièrement important dans les cas où le traitement hormonal substitutif est contre-indiqué ou refusé. Comme l'accès aux interventions psychologiques en personne n'est pas disponible pour tous, les recherches futures devraient explorer si les plateformes TCC numériques peuvent être adoptées efficacement pour améliorer l'accessibilité et l'évolutivité.