Cognitieve gedragstherapie voor menopauzale symptomen: een systematisch overzicht van de effectiviteit in het verbeteren van kwaliteit van leven.

De menopauze is weliswaar een natuurlijke biologische overgang, maar kan een reeks symptomen veroorzaken die een significant negatief effect hebben op de levenskwaliteit van sommige vrouwen. Psychologische interventies zijn voorgesteld als middel om de schadelijke gevolgen van menopauzesyndromen te verlichten en vrouwen te ondersteunen bij het omgaan met deze periode. Deze systematische review evalueert de effectiviteit van cognitieve gedragstherapie (CGT) bij het verbeteren van menopauzesyndromen zoals hittegolven, nachtelijke zweetaanvallen, angst, depressie en slaapstoornissen, en bij het verbeteren van de levenskwaliteit. De review bestrijkt onderzoek gepubliceerd tussen 1990 en december 2024 en omvat gerandomiseerde, quasi-experimentele en observationele onderzoeksontwerpen. In totaal werden 16 studies met 910 vrouwen geïdentificeerd en geanalyseerd, met verschillende CGT-vormen waaronder groeps-, individuele en zelf-hulpinterventies. De resultaten laten zien dat CGT de gezondheid gerelateerde levenskwaliteit significant verbetert en vasomotorische, psychologische en slaapgerelateerde symptomen verlicht. Groepsgebaseerde CGT leverde de meest substantiële voordelen op, terwijl zelf-hulpmodaliteiten matige maar betekenisvolle verbeteringen toonden. De bevindingen onderstrepen de rol van CGT als een levensvatbare non-farmacologische interventie voor het beheer van menopauzesyndromen. Dit is bijzonder waardevol wanneer hormonale vervangingstherapie gecontra-indiceerd of afgewezen wordt. Aangezien niet iedereen toegang heeft tot face-to-face psychologische interventies, moet toekomstig onderzoek onderzoeken of digitale CGT-platforms effectief kunnen worden ingezet om de toegankelijkheid en schaalbaarheid te verbeteren.