Wirksamkeit der einwöchigen internetgestützten kognitiven Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit zur Verhinderung des Fortschreitens von akuter zu chronischer Schlaflosigkeit: Eine zweiarmige, multizentrische, randomisierte kontrollierte Studie.

Akute Insomnie ist häufig, und ein erheblicher Anteil der Menschen mit akuter Insomnie (d. h. 3 Tage bis 3 Monate) geht in chronische Insomnie (d. h. 3 Monate oder länger) über. Daher ist eine frühzeitige Intervention bei akuter Insomnie entscheidend, um Chronizität zu verhindern. Frühere Studien mit kleinen Stichproben haben gezeigt, dass kurze Versionen sowohl der Einzeltherapie als auch der gruppengestützten face-to-face kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (CBT-I) die Insomnie-Symptome bei Menschen mit akuter Insomnie verbessern können. Es ist jedoch unbekannt, ob eine einwöchige internetgestützte kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (CBT-I) bei der Behandlung von akuter Insomnie wirksam ist. Dies war eine randomisierte kontrollierte Studie, und 192 Teilnehmer wurden zufällig der CBT-I-Gruppe (n = 95) oder der Kontrollgruppe (n = 97) zugewiesen. Das primäre Ergebnis war die Inzidenz von chronischer Insomnie, bestimmt durch einen strukturierten diagnostischen Fragebogen für Insomnie-Störungen gemäß dem Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition. Sekundäre Ergebnisse waren Insomnia Severity Index (ISI), Dysfunctional Beliefs and Attitudes about Sleep (DBAS), Epworth Sleepiness Scale (ESS), Pre-sleep Arousal Scale (PSAS), Ford Insomnia Response to Stress Test (FIRST), Sleep Hygiene and Practices Scale (SHPS), Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS) und Short-Form 12-Item Health Survey version 2 (SF-12v2). In Woche 12 war die Inzidenz von chronischer Insomnie in der CBT-I-Gruppe signifikant niedriger als in der Kontrollgruppe (33,3 % [27/81] vs. 65,8 % [52/79]). Teilnehmer in der CBT-I-Gruppe erreichten signifikant größere Verbesserungen bei ISI, ESS, PSAS, FIRST, SHPS, HADS-Depression und der mentalen Komponentensummation und physischen Komponentensummation von SF-12v2 als die Kontrollgruppe, aber nicht bei DBAS und HADS-Angst. Dieses einwöchige internetgestützte CBT-I-Programm ist ein wirksames Werkzeug, um die Chronizität von akuter Insomnie zu verhindern.