Auswirkungen von Widerstandstraining auf kognitiven Funktionen und körperliche Leistung bei kognitiver Gebrechlichkeit: Eine randomisierte kontrollierte Studie.

HINTERGRUND: Kognitive Gebrechlichkeit ist definiert als das gleichzeitige Vorhandensein von körperlicher Gebrechlichkeit und kognitiver Beeinträchtigung (Clinical Dementia Rating Score = 0,5) ohne Demenz. Sie ist durch gleichzeitige körperliche Gebrechlichkeit und potenziell reversible kognitive Beeinträchtigung gekennzeichnet. In dieser Studie untersuchten wir die Auswirkungen von hochintensivem Widerstandstraining auf die kognitive Funktion und körperliche Leistung bei älteren Erwachsenen mit kognitiver Gebrechlichkeit. METHODEN: Wir führten eine parallele, randomisierte kontrollierte Studie mit in der Gemeinde lebenden älteren Erwachsenen mit kognitiver Gebrechlichkeit durch. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer betrug 73,9 (± 4,3 SD) Jahre, und 69,8% (n=30) waren weiblich. Zwei verschiedene 4-Monats-Interventionen umfassten eine hochintensive Widerstandstraininggruppe (n=22) und eine Kontrollgruppe (Balance und Band-Stretching, n=23). Der Gebrechlichkeitsscore, die kognitive Funktion (Gedächtnis, Verarbeitungsgeschwindigkeit, kognitive Flexibilität, Arbeitsgedächtnis, Exekutivfunktion), körperliche Funktion (SPPB, TUG, Gehgeschwindigkeit) und Muskelkraft (Griffstärke, Kraft der Knieextension) wurden zu Beginn, nach 8 Wochen und nach 16 Wochen bewertet. ERGEBNISSE: Die statistische Analyse zeigte, dass das Training die Leistung in Tests der kognitiven Funktion (Verarbeitungsgeschwindigkeit und Exekutivfunktion, beide p < 0,05), körperlichen Funktion (SPPB, TUG, Gehgeschwindigkeit, beide p < 0,05) und Muskelkraft (Griffstärke, Kraft der Knieextension, beide p < 0,05) signifikant verbesserte. Zwischen der Interventions- und der Kontrollgruppe wurden jedoch keine signifikanten Veränderungen des Gebrechlichkeitsscores beobachtet (p < 0,05). SCHLUSSFOLGERUNG: Zusammenfassend deuten unsere Ergebnisse darauf hin, dass hochintensive Widerstandstrainingsprogramme wirksam zur Verbesserung der kognitiven Funktion und körperlichen Leistung bei älteren Erwachsenen mit kognitiver Gebrechlichkeit sind. Diese Studie zeigt, dass es möglich ist, ältere Erwachsene mit kognitiver Gebrechlichkeit in der Gemeinde und in der Primärversorgung zu identifizieren und effektiv zu intervenieren, um ihr Niveau an Gebrechlichkeit und kognitiver Beeinträchtigung zu verringern.