Efectos del entrenamiento de resistencia en la función cognitiva y el rendimiento físico en la fragilidad cognitiva: un ensayo controlado aleatorizado.

ANTECEDENTES: La fragilidad cognitiva se define como la presencia simultánea de fragilidad física e impedimento cognitivo (puntuación de calificación de demencia clínica = 0,5), en ausencia de demencia. Se caracteriza por fragilidad física concurrente e impedimento cognitivo potencialmente reversible. En este estudio, buscamos dilucidar los efectos del entrenamiento de ejercicio de resistencia de alta velocidad en la función cognitiva y el desempeño físico en adultos mayores con fragilidad cognitiva. MÉTODOS: Realizamos un ensayo controlado aleatorizado de grupos paralelos con adultos mayores que viven en la comunidad con fragilidad cognitiva. La edad media de los participantes fue de 73,9 (± 4,3 DE) años, y el 69,8% (n=30) eran mujeres. Dos intervenciones diferentes de 4 meses incluyeron un grupo de entrenamiento de ejercicio de resistencia de alta velocidad (n=22) y un grupo de control (equilibrio y estiramiento con banda, n=23). Se evaluaron la puntuación de fragilidad, la función cognitiva (memoria, velocidad de procesamiento, flexibilidad cognitiva, memoria de trabajo, función ejecutiva), la función física (SPPB, TUG, velocidad de marcha) y la fuerza muscular (fuerza de agarre, fuerza de extensión de rodilla) al inicio, a las 8 semanas y a las 16 semanas. RESULTADOS: El análisis estadístico mostró que el ejercicio mejoró significativamente el desempeño en las pruebas de función cognitiva (velocidad de procesamiento y función ejecutiva, ambas p < 0,05), función física (SPPB, TUG, velocidad de marcha, ambas p < 0,05) y fuerza muscular (fuerza de agarre, fuerza de extensión de rodilla, ambas p < 0,05). Sin embargo, no se observaron cambios significativos en la puntuación de fragilidad entre el grupo de intervención y ninguno de los grupos de control (p < 0,05). CONCLUSIÓN: En conclusión, nuestros hallazgos indican que los enfoques de entrenamiento de ejercicio de resistencia de alta velocidad son efectivos para mejorar la función cognitiva y el desempeño físico en adultos mayores con fragilidad cognitiva. Este estudio demuestra que es factible identificar a adultos mayores con fragilidad cognitiva en la comunidad y en el entorno de atención primaria para una intervención efectiva que reduzca su nivel de fragilidad e impedimento cognitivo.